Herbes pour le contrôle de l'appétit

Si vous avez besoin ou que vous voulez perdre du poids, vous n'êtes pas seul . Beaucoup de gens dans le présent et dans le passé ont été dans le même bateau . Un des aspects les plus importants de la perte de poids est le contrôle de l'appétit . Surtout dans les temps modernes , il ya des sources faciles de gras, de sucre et de calories vides autour de chaque coin . Il existe des pilules amaigrissantes sur le marché qui prétendent faire des miracles , mais il ya aussi un certain nombre de plantes qui peuvent aider à réduire votre appétit et vous aider à perdre du poids. Mouron des oiseaux

mouron des oiseaux se développe dans de nombreux types de climats et peut donc être trouvés partout dans le monde. L'herbe est riche en nutriments tels que le bêta-carotène , riboflavine , le sélénium , le calcium , niacine , flavonoïdes et de zinc . Vous pouvez manger le mouron des oiseaux comme beaucoup d'autres sortes de légumes verts à feuilles , soit crus, en particulier dans les salades , ou cuit . Mouron des oiseaux est connu dans la médecine traditionnelle pour le traitement de l'obésité . Il est également utilisé pour traiter les problèmes rénaux , comme expectorant et comme un antihistaminique .
Guarana

Guarana est fabriqué à partir d'une plante cultivée au Brésil , et il est souvent appelé brésilien cacao . Il est dit être à la fois un stimulant et un diurétique . Un grand nombre des effets de Gurana sont semblables à café . Alors que le guarana peut vous aider à contrôler votre appétit , ses propriétés stimulantes peuvent aussi causer l'hypertension artérielle , il ne faut pas utiliser le guarana sans en parler à votre médecin .

Onagre

autre coupe-faim naturel est onagre . L'huile d'onagre est souvent utilisé pour réduire l'inflammation , y compris l'arthrite . Il contribue également à réduire le taux de cholestérol . Onagre peut être trouvé séché et comme une huile essentielle .
Psyllium

psyllium sont en fait de petites graines , qui sont souvent utilisés comme contrôleurs écrasés faim naturel . Ils sont une bonne source de fibres ainsi et sont utilisés dans les produits laxatifs commerciaux tels que Metamucil . Psyllium pris avec un verre d' eau avant les repas aide à vous sentir rassasié , et donc vous permet de manger moins sans se priver .
Cayenne

Cayenne a longtemps pensé pour aider à supprimer l'appétit . Cayenne contribue également à augmenter votre métabolisme , le taux de cholestérol et réduire la pression artérielle . Il est également soupçonné d'aider à combattre la fatigue , en raison du métabolisme augmenté et une meilleure distribution de l'oxygène . Prendre trop de cayenne peut conduire à des brûlures d'estomac, cependant.
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata est une plante cultivée et utilisée traditionnellement en Inde . C'est , une plante en forme d'étoile comestible qui peut être consommé comme un légume dans les chutneys et autres plats . La plante pousse de façon sauvage dans la campagne indienne et est souvent utilisé pendant les périodes de famine , où la nourriture était rare . Ayurveda , médecine traditionnelle indienne , présente pas d'effets secondaires indésirables pour Caralluma fimbriata , et il n'est pas connu pour être toxique .