Prévention prostatite naturel
Examens et dépistage sanguin peut être utile pour prévenir le développement d'un cas grave de la prostatite par la détection des signes le plus tôt possible . Votre médecin peut avoir des recommandations spécifiques pour le dépistage , mais les orientations générales suggérer toucher rectal chaque année à partir de 40 ans . Un test sanguin de l'antigène prostatique spécifique ( PSA ) est généralement donné tous les deux ans après 50 ans. Si les niveaux de PSA sont élevés , cela peut être une indication de complications de la prostate . Si vous avez des antécédents familiaux de cancer de la prostate prostatite ou , votre médecin peut vouloir commencer les tests et le dépistage plus tôt.
Diet and Lifestyle
prostatite est souvent appelé un nutritionnelle maladie . La prostatite est beaucoup plus fréquente chez les personnes ayant des régimes lourds dans les viandes et les graisses animales . Suite à une alimentation riche en fruits et légumes devrait être votre première étape vers la prévention de la prostatite . Essayez de réduire la consommation de produits laitiers car la consommation excessive de calcium aggrave la glande de la prostate . Vous devriez essayer d' ajouter de grandes quantités de l'agent antioxydant puissant , le lycopène , à votre alimentation. Le lycopène se trouve dans les aliments comme les tomates , goyaves, pamplemousse rose et la pastèque . D'autres aliments antioxydants que vous devriez essayer d'emballer dans votre alimentation régulière sont des baies , les oranges , les haricots , les épinards et artichauts . Les grains entiers trouvés dans le pain , le riz et les pâtes permettent également de réduire le risque de complications . Présentation des quantités modérées d' aliments et l'ail à base de soja dans votre alimentation est également bénéfique . L'exercice régulier est toujours une merveilleuse méthode de maintien de la circulation saine de l'oxygène dans le sang et favoriser la régénération cellulaire qui à son tour réduit le risque de prostatite .
Suppléments
les suppléments d'antioxydants tels que le lycopène peut être utile en combinaison avec le zinc , la vitamine E et des suppléments de vitamine D . Zinc et vitamine D sont tous deux essentiels à la garde de la prostate contre la maladie ou de l'inflammation . Augmenter votre consommation de sélénium peut réduire votre risque de cancer de la prostate et est considéré comme un élément nutritif amical de la prostate . Le palmier nain de plante est un remède amérindien traditionnel pour réduire l'élargissement de la prostate . Vous voudrez peut-être envisager d'ajouter le supplément de palmetto de scie à votre régime quotidien pour empêcher la hausse des niveaux d'oestrogène et aider votre prostate restent en bon état.