Accueil Remède naturel pour nettoyer et Detox Colon

Le côlon est la région du tube digestif où les déchets sont préparés pour l'enlèvement et la zone la plus exposée à des substances cancérigènes . Le régime alimentaire américain typique est faible en fibres et riches en matières grasses et de sucre , qui produit des radicaux libres dans le corps . Les bonnes nouvelles sont que nos colons ont une défense biologique contre les radicaux libres : une bactérie de bienfaisance qui crée une atmosphère chimique où les tumeurs ont un moment difficile en développement. Il ya aussi certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à la santé du côlon , y compris le nettoyage et la désintoxication avec des remèdes naturels . Nettoyage aliments à manger

Selon Bill Gottlieb , auteur du livre « Alternative Cures : plus de 1.000 des remèdes les plus efficaces d'accueil , " manger une abondance d'aliments riches en fibres comme les légumes et les fruits est nécessaire de nettoyer le côlon des toxines. Pour nettoyer efficacement , désigner un ou deux jours pour manger une grande variété de fruits et légumes tout en s'abstenant de viandes rouges .

Autre à manger pour le nettoyage optimale et la santé du côlon est clair , yogourt nature . Gottlieb prétend que manger juste une demi-tasse de yogourt tous les jours ce appuiera bactéries saines dans le côlon . Regardez pour le yogourt avec des cultures " en direct " ou " actives " pour l'absorption des bonnes bactéries nécessaires à votre côlon .
Utilisant l'eau et l'huile à nettoyer les toxines

Lors de la consommation haut quantités de fibres , il est important de boire beaucoup d'eau aussi. Six à huit verres d'eau par jour est le minimum . Fibre vous aide à nettoyer votre côlon de toxines , car il absorbe l'eau et crée de grandes , des selles molles . Andrew Gaeddert , le directeur de la Clinique Obtenez bien à Oakland , en Californie, recommande de boire de l'eau chaude tout en nettoyant . L'eau chaude stimule le péristaltisme , l'action ou qui pousse serrant selles dans le tube digestif , en libérant des toxines indésirables .

Pétrole est un autre bon moyen pour aider à nettoyer votre côlon et de désintoxication musculaire . Huile lubrifie les intestins , ce qui rend plus facile pour les selles à quitter votre corps . Gaeddert recommande de mettre une cuillère à soupe ( ou deux ) d'huile d'olive ou de canola ( ou toute autre huile mono-insaturés ou polyinsaturés ) sur salade verte . Buvez de l'eau avec cela.

Psyllium et jus de pruneaux

cosses de psyllium sont un complément bénéfique si votre apport en fibres à travers la nourriture est trop faible . Un supplément comme Metamucil est un autre bon moyen de prendre en supplément de fibres . Prenant soit cosses de psyllium ou un supplément , avec un grand verre d'eau , a environ cinq grammes de fibres par dose .

Essayez le jus de pruneau tout en nettoyant . Jus de pruneau contient un composé qui aide à stimuler les mouvements de l'intestin . Selon Gottlieb , consommé deux à trois verres de 8 onces d' une combinaison de jus de pruneau et de l'eau doit être suffisante pour stimuler l'élimination .