Comment puis-je faire un Colon Cleanse maison simple

? Chez l'homme , le côlon est relié à la partie finale de l'intestin grêle , et reçoit des déchets solides laissés par la digestion . Même dans les temps anciens , le corps a été pensé pour être impur si le colon était impur . Selon les promoteurs de nettoyage , le nettoyage du côlon améliore la santé globale , et permettra de soulager la constipation . Nettoie Colon impliquent généralement l'alimentation . La FDA n'a pas évalué les réclamations concernant le nettoyage du côlon , afin de consulter votre médecin avant d'utiliser une méthode de nettoyage du côlon . Instructions
Le 1

Boire une décoction appelée « Master Cleanser " 6 à 12 fois par jour . Master Cleanser a été inventé par Stanley Burroughs en 1941 . Mélanger 2 cuillères à soupe de jus de citron ou de lime , 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur de grade B , et 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne dans 12 onces de l'eau chaude distillée . Utilisez-le pour pas moins de 10 jours, sans limite sur combien de temps vous pouvez l'utiliser .
2

Buvez beaucoup d'eau . Les estimations varient sur ​​la quantité d'eau nécessaire par le corps humain , mais de nombreux experts de la santé recommandent environ 64 onces d' eau pure par jour pour la plupart des gens .
3

Mangez beaucoup de fruits et légumes . Laitue et d'autres légumes verts, le céleri, les carottes et les betteraves contiennent des concentrations élevées de fibres , ce qui contribue matière de déplacement à travers le côlon et facilite la digestion . Rhubarbe a non seulement la fibre , mais aussi contient un composé qui irrite le côlon et encourage un mouvement de l'intestin . D'autres aliments riches en fibres comprennent les framboises, les poires et les pommes , pains de grains entiers et les pâtes , pois cassés , lentilles et haricots . Ajouter les graines de lin aux aliments pour améliorer leur teneur en fibres .
4

Buvez des tisanes laxatives contenant réglisse ou séné feuille . Jus d'Aloe vera également agir comme un laxatif .