Safe nettoyage du foie
Le foie est un organe important du système digestif . Il permet de filtrer et nettoyer l'organisme en éliminant les toxines et poisons qui pénètrent dans le corps . Les toxines proviennent de la nourriture , de l'air , les germes , l'eau, et d'autres endroits . Mais si le foie est faible en raison de la congestion ou d'autres problèmes de santé , il ne peut pas fonctionner ainsi . Nettoyage du foie est un moyen de renforcer cet organe vital . Nettoyage du foie Safe utilise des méthodes naturelles qui ne sont pas taxer le foie . Eau potable
Un moyen sûr pour détoxifier le corps est à l'eau . L'eau dilue le poison , les toxines et d'autres substances qui peuvent nuire à la santé globale. L'eau sert à évacuer les matériaux des débris et des déchets de toutes les sections du corps, y compris le foie . L'eau aide aussi le système digestif en déplaçant matières fécales pensaient que les intestins afin qu'ils puissent être éliminés. Le nettoyage du côlon aide aussi à nettoyer le foie . Tous les différents organes du système digestif sont reliés entre eux . Buvez au moins 64 onces de liquides chaque jour pour maintenir la santé , suggère l'American Dietetic Association .
Prendre de la vitamine C
Il existe de nombreux suppléments qui aident à nettoyer le foie en toute sécurité . Le corps a besoin de nutriments sous forme de vitamines et de minéraux . Il existe quelques vitamines qui sont particulièrement utiles pour le foie. La vitamine C est bien connu pour lutter contre les infections et tuer les germes . Une étude menée à l'Université du Michigan School of Medicine a prouvé l'importance de la vitamine C est pour le foie . Dans son article « 15 façons d'aimer son foie , " Andrew Saul écrit que l' étude du Michigan a montré que des doses quotidiennes de vitamine C peut prévenir et même guérir des maladies telles que la cirrhose et l'hépatite virale . En prenant seulement 500 mg de vitamine C chaque jour , une personne réduit considérablement son risque de maladie du foie .
Autre bonne vitamine pour le nettoyage du foie est complexe B . Le B- 12 et l'acide folique sont particulièrement utiles pour le foie , rapporte M. Saul . Les vitamines aident à lutter contre les maladies du foie en renforçant le foie . Vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C et B- complexe , mais les aliments sont une autre source de ces vitamines , comme les agrumes et les légumes verts, respectivement .
Take Herbes
autres bons suppléments pour un nettoyage du foie sûr des herbes . Il ya des herbes qui nettoient le foie de diverses manières . L'article « Les Herbes foie " sur le site Web de crise en santé des hommes gais offre chardon de lait , le curcuma, pissenlit , racine de bardane , de gingembre, de réglisse et d'herbes comme populaires pour le nettoyage du foie . Prenez seulement une herbe à la fois. Demandez conseil à un herboriste pour trouver la meilleure herbe à vos besoins . Les herbes sont vendus dans de nombreux endroits , mais soyez certain de suivre les instructions . C'est probablement une bonne idée de commencer avec une faible dose jusqu'à ce que votre corps est utiliser pour l'herbe .
