Intestinal Detox

Une désintoxication intestinale enlève les débris et les toxines de votre système , et certains praticiens de santé naturels disent qu'il peut éclaircir lancinante des problèmes de santé tels que la léthargie et de la migraine . Lorsque vous effectuez une cure de désintoxication intestinale , vous nettoyer votre côlon , puis reconstituer la flore intestinale . Comment ça marche?

Votre tube digestif contient des débris que les lignes de votre paroi intestinale . Ce débris provient des aliments transformés et les graisses saturées et peut peser jusqu'à 25 kilos, selon l'auteur et nutritionniste Bernard Jensen , PhD . Les débris sont pensé pour contribuer à une foule de problèmes de santé, y compris l'odeur de corps et les migraines , et qu'il peut être lessivé toxines dans votre système qui vous rendent léthargique . Il empêche aussi l'absorption des nutriments maximum. Lorsque le débris est enlevée par une cure de désintoxication , vous pouvez trouver le soulagement de conditions que vous croyiez chronique .
Colon Cleanse

Un de désintoxication intestinale qui utilise la cosse de psyllium et de l'argile bentonite est un moyen économique pour enlever les débris intestinale . Mélanger 1 cuillère à soupe chacun de bentonite et le psyllium avec de l'eau chaude . Il est plus facile de mélanger si vous créez d'abord une pâte , puis ajouter le reste de l'eau . Buvez ce rapidement, comme il se transforme en un gel . Commencez avec un verre le matin et augmenter lentement jusqu'à quatre par jour. Vous devriez remarquer un changement notable dans l'apparition et la fréquence de vos selles . Buvez beaucoup d'eau parce que sinon la boisson peut causer de la constipation .

Psyllium provient d'une plante annuelle qui est un membre de la famille de la banane plantain . La graine est revêtue d' un mucilage , qui gonfle lorsqu'il entre en contact avec l'eau , absorbant les toxines et la lubrification du tube digestif. Psyllium se trouve dans over-the -counter remèdes de constipation tels que Metamucil et Fiberall et est également disponible en tant que produit autonome . Si vous éprouvez une réaction allergique au psyllium , cesser de l'utiliser immédiatement.

Argile bentonite est sûr d'ingérer et n'est pas absorbé par l'organisme. Lors de son passage à travers le système digestif, il absorbe les débris à l'intérieur de l'intestin . Il est inodore et sans saveur , mais a une légère grain lorsqu'il est dissous dans l'eau .

Reconstituer la flore intestinale

Le nettoyage du psyllium et - bentonite absorbe et élimine l' bien comme les mauvaises bactéries dans vos intestins . Vous devez remplacer les bonnes bactéries pour que votre système digestif à fonctionner correctement. Une façon de le faire est de manger du yogourt qui contient l' amicale des cultures de bactéries Lactobacillus acidophilus et bifidus . Ils seront clairement indiqués sur l'étiquette du récipient. Vous pouvez également prendre un complément alimentaire avec un mélange de micro-organismes bénéfiques ou probiotiques .