Jour foie information un Cleanse
Le foie est un organe de filtrage importante . Il aide à éliminer les toxines, les poisons , les débris et autres matières nocives qui se trouvent dans le corps. Bien que le foie est un organe important , il peut filtrer seulement une quantité limitée de substances toxiques . Un nettoyage du foie d'une journée est bénéfique pour le nettoyage de l' ensemble du corps pour les fonctions hépatiques plus efficacement . Eau
Pendant le nettoyage boisson d'une journée sur huit verres d'eau ou 64 onces . L'eau évacue les substances nocives .
Milk Thistle
Prenez le chardon-Marie , une plante connue pour nettoyer le foie . Acheter des suppléments dans un magasin d'aliments naturels .
Racine de bardane
Prendre racine de bardane, une autre bonne herbe de nettoyage pour le foie . Cette herbe nettoie le sang , ce qui élimine les substances toxiques de l'organisme .
Fibre
Mangez des aliments riches en fibres . Pendant le nettoyage d'une journée , essayez de manger des légumes verts à feuilles et les fruits . Cet aliment contient des vitamines importantes pour le foie , tels que l'acide folique et de la vitamine B- 12 .
Vitamine C
Prendre des suppléments de vitamine C ou de boire du jus d'orange ou de pamplemousse . La vitamine C est importante pour le foie et est un antioxydant qui élimine les radicaux libres ou les matières nocives de l'organisme . La vitamine C se bat aussi des infections qui peuvent endommager le foie .