Vs noir. Blanc Graines de Chia

Les graines de chia sont originaires du Mexique . Les Aztèques récoltés et les ont utilisés dans une variété de plats . Amérindiens utilisaient les graines de chia pour faire un cataplasme pour soigner les blessures et éradiquer les infections . Types

Les graines de chia sont en noir et blanc . Les graines noires sont appelés graines de chia , et les graines blanches sont appelés graines de Salba .
Caractéristiques

Ils ont tous deux plus de la même valeur nutritive . Bien que , les graines de Salba ont plus de folate .

Fun Fact

deux Chia et Salba tournent gélatineuse quand immergé dans l'eau pendant plus de 30 minutes .

Avantages

les graines forment tous deux de la même substance gélatineuse dans l'estomac , ce qui arrête les hydrates de carbone d'être digéré si rapidement . Cette fonctionnalité aide les personnes atteintes de diabète .

Effets

deux types de graines sont riches en fibres et aider le corps à éliminer correctement. Chia et Salba graines ont la capacité de retenir l'eau avec des électrolytes , gardant ainsi le corps hydraté .