Herbal secours gaz
traitements à base de plantes sont idéales quand il s'agit de traiter les flatulences . Les plaintes de gaz ont été avec la race humaine pour une longue période, mais les herbes cueillies dans la nature ou acheté à votre magasin d'aliments naturels peuvent soulager les symptômes de cet événement parfois embarrassant . Thés
thés sont particulièrement utiles quand il s'agit de traiter les flatulences . La menthe poivrée est l'un des remèdes les plus anciens utilisés pour traiter toutes sortes de problèmes digestifs . Regardez pour de vrai thé à la menthe à vos aliments de santé ou à l'épicerie . Assurez-vous qu'il est fait de vrai menthe poivrée , et pas seulement de menthe poivrée aromatisé . Boire le thé au besoin pour soulager les symptômes de gaz et les ballonnements .
Autre thé utiles que vous pouvez faire vous-même pour aider avec les symptômes de gaz contient quelques herbes différentes . Il suffit de combiner des parties égales de camomille séchée , la menthe poivrée séchée , séchés racine de valériane , de graines de carvi et d'anis . Mélangez bien . Pour faire le thé , mettre une à deux cuillères à café du mélange dans une tasse d' eau bouillante . Raide pendant environ 10 minutes, filtrer et boire . Ce thé contient carminatives forts, qui sont des composés qui aident à se débarrasser du gaz supplémentaire dans le corps . Vous pouvez trouver ces herbes en vrac à la plupart des magasins d'aliments naturels .
Fenouil
fenouil est classé comme un carminatif , ce qui signifie qu'il est un composé qui expulse le gaz et apaise l' système digestif . Pour traiter le gaz , mâcher une cuillère à café de graines de fenouil après les repas . Mâcher les graines complètement avant de l'avaler . Rechercher des graines de fenouil à l'épicerie bien garnie et les magasins d'aliments santé.
Psyllium
psyllium est un supplément de fibres qui est vendu sous plusieurs noms de marque différents . Il permet de garder des selles régulières , et, ce faisant , peut aider à soulager les symptômes de gaz . Selles régulières sont essentielles si vous avez un problème avec flatulence parce intestins obstrués peuvent conduire à des gaz indésirables et une gêne abdominale . Prenez environ une cuillère à soupe de psyllium dans un verre de 8 onces d'eau par jour . Il est également important de manger beaucoup de fruits et légumes frais tous les jours pour garder votre système en pleine forme . Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tous les jours ainsi .
