Tai Chi pour les articulations raides et de l'arthrite

Tai chi est l'un des arts martiaux internes , c'est-à ceux qui sont " les directeurs non agressifs et l'utilisation de flux d'énergie et de douceur contre la force et la dureté », selon embracethemoon.com . Son style ciblée lent a fait bénéfique pour ceux qui luttent avec l'arthrite . Dr Paul Lam
Après développement de l'arthrite comme une jeunesse en Chine , le Dr Paul Lam est devenu un médecin de famille en Australie .

Dr Paul Lam est un médecin de famille à Sydney , en Australie. Après le développement de l'arthrite comme une jeune personne en Chine en raison de la malnutrition , il a grandi pour devenir l'une des sommités du monde sur le tai-chi pour l'arthrite . Basé
Style Sun
Dr Lam son tai-chi pour l'arthrite sur le style Sun de tai-chi .

Dr Lam utilisé le style Sun populaire de tai-chi pour créer son tai-chi pour l'arthrite . Il dit qu'il "a pris la partie qui a été plus efficace pour la guérison et la mettre dans la modification de sorte que n'importe qui pourrait le faire ", selon l'arthrite Aujourd'hui .

Arthritis Foundation

la Fondation de l'arthrite a créé le Programme Chi Arthritis Foundation Tai , basé sur les travaux du Dr Lam .

La Fondation de l'arthrite , inspiré par les travaux du Dr Lam , mis en place le Programme Chi Arthritis Foundation Tai . Il ya 12 mouvements dans le programme , issus de l'ouvrage du Dr Lam , et aucun des squats ou des coudes profondes qui rendraient difficile pour ceux qui ont l'arthrite .
Autres avantages
Autres positif résultats de tai chi comprennent diminution de la mobilité augmentation du stress et .

Bien que le tai-chi par la Fondation de l'arthrite ainsi que directement du Dr Lam se concentre sur le soulagement de la douleur arthritique, il ya d'autres avantages qui viennent de la pratique de ces mouvements . Les avantages les plus répandues sont la mobilité accrue et une réduction du stress .
Importance de Tai Chi pour l'arthrite
Tai chi peut augmenter la force musculaire , diminuer la raideur et la douleur dans le processus .

Non seulement peut- tai chi prestation de personnes atteintes d'arthrite , ne pas le faire peut permettre à vie détérioration . Depuis l'arthrite , il est difficile d'exercer à bien des égards , un cercle vicieux peut se produire lorsque les muscles s'affaiblissent par manque d' exercice , ce qui augmente la douleur . Le tai-chi peut soulager la raideur et la douleur et améliorer la force musculaire .