Les meilleurs matelas pour secondaires et dos Sleepers

Quiconque a dormi sur un matelas inconfortable sait qu'il ya des conséquences négatives pour le faire. À court terme , le mauvais matelas peut conduire à raide , douleur douloureux dans le dos et les membres . Au fil du temps , la douleur et l'inconfort peuvent causer encore plus de défis, tels que maux de dos chroniques . Tout le monde a un style de sommeil différents, et il est important de trouver le bon matelas pour la façon dont vous dormez afin d' éviter ces problèmes . Si vous dormez sur le dos et sur le côté , de nombreuses options sont disponibles . Décider

visite d'un magasin de matelas est une nécessité quel que soit votre style de sommeil . Examen et tester chaque matelas que vous envisagez l'achat doit être accompli pendant que vous êtes là . Expliquer votre style de sommeil pour les représentants des magasins les aidera à déterminer suggestions pour le meilleur matelas pour vous.
Retour Sleepers

Choisir un matelas qui est assez ferme pour vous soutenir , si vous avez le sommeil de dos, est important . Le matelas doit également le contour de la petite de votre dos . Généralement , ceux qui dorment sur ​​le dos (la position de sommeil idéal ) peut tolérer un matelas plus ferme que secondaires ou l'estomac traverses . Plus le creux de votre dos , le plus doux de votre matelas doit être à "remplir" le creux . Prêter attention à nombre de ressorts (plus le nombre de , la plus ferme le matelas ) vous aidera à trouver le niveau de fermeté droite.

Secondaires Sleepers

A matelas souple ( avec un nombre de bobine inférieure ) doit être envisagée si vous êtes un dormeur côté . Parce que plus de points sur votre corps (comme la hanche et de l'épaule ) entreront en contact avec le matelas , il faut amortir les articulations. Mettre un oreiller entre vos genoux fournira l'alignement de la colonne vertébrale adéquate quand dormir sur le côté . Sinon, vous risquez de mettre une pression excessive sur le dos .
Obèses Sleepers

Un matelas plus ferme ( avec des bobines strictes ) est recommandé pour les personnes les plus lourds quelle que soit la position dans laquelle ils dorment . Les blocs-ressorts pour matelas de leurs doivent être d'un calibre plutôt que les blocs-ressorts " légers " .

Considérations

remplacement du cadre de lit et sommiers à ressorts est souvent recommandé à l'achat d' un nouveau matelas . Il n'est pas bon pour obtenir le meilleur matelas que vous pouvez vous permettre , seul à avoir s'affaisser et s'usent plus rapidement en raison du soutien insuffisant . Vous pouvez éviter les maux de dos avenir en s'assurant que les cadres de lit et sommiers soutenir adéquatement votre nouveau matelas .