La relation entre l'excès de poids et de renflement disques

Selon WebMD , les vertèbres sont séparées par des disques qui servent à amortir la colonne vertébrale , absorbent les chocs , et maintiennent la flexibilité de la moelle . Disques intervertébraux peuvent être endommagés par le processus de vieillissement ou mauvaises techniques de levage . Le mode de vie , tels que l'excès de poids , peuvent également augmenter votre risque de blessures comme " les disques bombés . " Qu'est-ce qu'un disque bombé ?

Un disque bombé se produit quand un disque endommagé développe une petite bulle quelque part sur le disque , selon Stewart Eidelson , MD , de SpineUniverse . Si la bulle fait saillie dans un nerf spinal , il peut causer de la douleur ou un engourdissement. La douleur est normalement traitée avec de repos et de non-stéroïdiens anti -inflammatoires non stéroïdiens (AINS ) ou d'autres analgésiques .
Poids comme facteur

Université Johns Hopkins répertorie excès poids ou l'obésité comme une des causes de gonflement et les hernies discales . Le surpoids met une pression supplémentaire sur le dos, ce qui peut provoquer ou aggraver un disque bombé .

Prévention /Traitement

L'exercice régulier peut aider à prévenir renflement disques en améliorant la force de base , la flexibilité et la posture , ce qui réduit le risque de blessure . Elle peut également aider à soulager les symptômes d'un disque bombé de deux manières. Tout d'abord, l'exercice peut soulager la douleur du disque bombé . Deuxièmement, l'exercice régulier peut vous aider à perdre du poids en excès , soulager les maux de dos .
Considérations

Un disque bombé peut précéder une hernie discale , dans lequel le disque tombe en fait ouvert et les fuites de fluide sur . Si vous avez des symptômes d'un renflement ou hernie discale , consultez votre médecin afin de déterminer le meilleur traitement .