Comment Asseyez-vous sur un coussin de beignet

Le coussin de beignet est un coussin en forme de coussin moelleux, avec un trou au centre . Il est utilisé pour soulager la douleur dans le dos , la région pelvienne , et est populaire parmi ceux qui souffrent d'hémorroïdes douloureuses . L'avantage de ce dispositif est simple: il diminue la pression sur les régions sensibles et douloureuses de notre corps qui , à son tour , aide le processus de guérison . Vous devez utiliser un coussin de beignet bien que , pour tirer tous les avantages qu'elle a à offrir. Choses que vous devez
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reste le coussin de beignet sur ​​une surface plane , comme une chaise ou un banc. Assurez-vous qu'il n'y a pas de courbure de la chaise ou un banc , car cela peut affecter la façon dont votre poids est réparti sur le coussin une fois que vous vous asseyez .
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Asseyez-vous sur le coussin avec votre centre de fesses à le trou dans le coussin . Vos hanches doivent être sur le même avec les bords de l'oreiller. Si vous trouvez que vos hanches se chevauchent l'oreiller ou que vous avez plus d'espace sur les côtés , vous avez probablement besoin d' un autre coussin taille de beignet . Le parfait coussin de beignet montage sera aussi large que vos hanches .
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pencher en avant pour soulager encore plus de pression sur votre dos et la région pelvienne . Il s'agit d'une étape importante à prendre avec des blessures pelviennes douloureuses comme coccyx cassé . Ce petit changement de posture peut signifier la différence entre une gêne importante et une position assise confortable .