Massage pour les maux de dos

massage peut être un excellent moyen de soulager les maux de dos . Afin d'offrir à votre client de massage le plus d'avantages de son massage , de lire quelques conseils sur la façon de traiter les zones les plus communs de problèmes . Avec quelques techniques dans votre manche et un peu d'expérience sous votre ceinture , vous serez bientôt en mesure de donner un massage de haute qualité pour les maux de dos . Préparation

Commencez votre séance de massage en demandant à votre client à se coucher face contre la table ou toute autre surface de massage . Mettre en place un oreiller à la fin de la table , de sorte que votre client peut garder la face de ses pieds ou des chevilles élevée . Laissez-lui savoir que vous prévoyez d'arriver avec lui périodiquement pour s'assurer qu'il est à l'aise avec la quantité de pression que vous donnez .
Lumière Effleurage

Le terme " effleurage " est utilisé pour décrire de long, glisse coups . Effleurage a deux fonctions principales . Il réchauffe les muscles pour le travail plus profond, et il se propage la lotion , crème ou d'huile sur la surface de la peau . Toujours commencer un massage du dos avec effleurage , avec une légère pression pendant les quelques coups de début et de plus en plus à la pression un peu plus profond . Commencez avec vos paumes en haut des épaules de votre client , puis utiliser les mains écartés de la course sur les côtés de la colonne vertébrale et se terminera à la sacrum de votre client , l'os triangulaire à la base de la colonne vertébrale . Apportez vos mains remonter les épaules de votre client , en veillant à couvrir toute la surface du dos sur le chemin . Gardez vos mains détendue .

Épaules et les omoplates

Une fois que les muscles de votre client ont ramolli un peu et une fois que vous avez suffisamment de lotion ou d'huile pour glisser votre bien les mains sur sa peau , commencent sur ​​un côté du corps . Utilisez des mouvements de pétrissage , connus comme « pétrissage », afin de détendre les muscles et d'autres tissus entre le cou de votre client et son épaule . Utilisez des mouvements circulaires des doigts pour masser le muscle entre l'omoplate ou l'omoplate et la colonne vertébrale .

Côtés de la colonne vertébrale

Les muscles sur les côtés des vertèbres , la os au-dessus de la colonne vertébrale , sont souvent très serrés ainsi . Vous pouvez utiliser vos doigts ou les pouces à la course de chaque côté des vertèbres , mais ne pas mettre de pression sur l' os lui-même . Votre client peut être en mesure de prendre beaucoup de pression sur le muscle , ou il peut trouver qu'il ressent une douleur ou une sensation de chatouillement lorsque vous mettez aucune pression sur cette zone . Il est souvent utile d'effectuer un mouvement de couture , s'arrêtant brièvement chaque pouce ou si , tout en caressant le bas ces muscles .
Low Back

Le bas du dos est souvent une source importante de tension pour de nombreuses personnes . Une bonne façon de commencer à masser le bas du dos , après avoir effectué l'effleurage , est d'aller de l'autre côté de la table, comme du côté de l'arrière sur lequel vous souhaitez travailler . Placez le talon de votre main à côté de la colonne vertébrale , et faire effleurage multiples coups vers le bas vers la table . Après avoir fait cela, revenir de l'autre côté de la table et faire effleurage profond vers le bas vers la partie la plus basse de l'arrière .
Finition du massage

Après vous avez terminé les techniques de chaque côté de l'arrière , de conclure le massage avec un peu plus effleurage . Dites à votre client de prendre son temps de se lever de la table parce que le sang a tendance à se précipiter à la tête quand il est couché à plat pour une période de temps prolongée .