Techniques de thérapie physique pour un enflement Disc

disques sont petits matière gélatineuse , circulaire qui se trouve entre notre vertèbre amortir notre colonne vertébrale . Comme nous vieillissons , une partie du disque , appelé le noyau pulpeux , parfois bomber . Une bonne analogie est un hamburger qui ne correspond plus à son chignon. En général , un disque bombé n'entraîne pas de douleur et peut être traitée par le biais de certaines formes de thérapie physique. Traction

Traction est une forme commune de traitement thérapeutique pour les problèmes de dos de la douleur et de disques . Essentiellement , une personne ayant une thérapie de traction va se coucher sur une table et être attaché dans les chevilles . De là , le tableau est inversé de sorte que la tête de la personne est dirigée vers le bas . Cela permet le dos et les vertèbres s'étirent , diminuer la pression sur la colonne vertébrale et les disques . Un autre aspect important de la traction est qu'il génère une meilleure circulation du sang à la colonne vertébrale et permet la zone touchée pour guérir à un rythme plus prononcé .
Massage

massage est une autre façon que les thérapeutes travaillent pour favoriser la guérison dans le dos et de réduire les effets d'un disque bombé . Généralement, un massage du dos à moyen tactile aider à soulager le stress et d'augmenter le flux sanguin vers la colonne vertébrale et, finalement, le disque bombé . En utilisant la paume de la main pour frotter le dos de haut en bas , les thérapeutes peuvent soulager les maux de dos et relâcher les muscles qui font pression sur la colonne vertébrale .

Glace et la chaleur
Photos

givrage et le chauffage de la zone touchée est une autre forme de traitement que thérapeute conseiller pour ceux qui souffrent d'un disque bombé . Placer un sac de glace sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes , deux ou trois fois par jour permettra de réduire l'inflammation et aider le disque à se conformer à son espace alloué . La chaleur peut également être appliquée à une zone qui connaît une raideur ou serrement des muscles .