Facteurs influant sur la posture

Votre posture - faire directement votre dos est quand vous vous tenez et asseyez - peuvent avoir un effet dramatique sur votre confort et votre qualité de vie en général . Une bonne posture est confortable et sain; mauvaise posture est inconfortable et unhealthy.There sont quelques facteurs qui affectent votre posture , allant de votre condition physique à votre comportement au jour le jour à la forme réelle de votre squelette . Problèmes structurels

mauvaise posture peuvent être causés par des problèmes structurels inhérents à votre corps . Si votre bassin est hors de l'alignement , votre colonne vertébrale est courbée ou vos pieds sont hors de l'alignement , vous aurez naturellement une mauvaise posture . Si vous êtes assez malheureux pour avoir ce problème, vous aurez besoin de faire corriger médicalement , soit par tronçons prescrits ou par la chirurgie . C'est parce que des problèmes structurels , il est physiquement impossible de rester assis ou debout avec une bonne posture .
Problèmes fonctionnels

posture est également affectée par des facteurs fonctionnels . Elles sont causées par la façon dont vous utilisez réellement la structure de votre corps . Plutôt que d'être des problèmes profondément enracinés , ils sont des problèmes de comportement causés par de mauvaises habitudes .

Assis ou debout de manière incorrecte est un facteur majeur dans la posture fonctionnelle . Debout avec un dos arrondi ou en étant assis se pencha en arrière dans votre fauteuil sont deux exemples de mauvaise posture causées par de mauvaises habitudes .

Condition physique

Votre forme physique est liées à votre posture fonctionnelle . Si vous êtes hors de forme avec une âme faible, il va vraiment être difficile de rester assis ou debout avec la posture correcte .

Un groupe de muscles qui affecte la posture est les muscles dans et autour du cou . Depuis votre tête pèse dix mines, si vous vous asseyez avec elle régulièrement rabattu vers l'avant vous prendra pression sur les muscles , ce qui leur permet d'affaiblir . Donc , la première étape dans l'amélioration de votre posture grâce à la forme physique est d'essayer de garder la tête haute autant que possible .