Comment identifier les causes de la lombalgie

Avez-vous déjà été forcé d'appeler malade parce que vous ne pouviez pas vous lever du lit sans sourciller dans la douleur ? La pire chose à propos de la douleur au bas du dos grave , c'est qu'il peut vous immobiliser . Traitement de la douleur au bas du dos peut être comme essayer de capturer une tornade dans une bouteille si vous ne connaissez pas la cause de la douleur au bas du dos pour commencer. Heureusement, la plupart des maux de dos musculaire disparaît après avoir reposé un certain temps . Toutefois, si vos problèmes persistent plus longtemps que vous êtes à l'aise avec , suivre les étapes suivantes pour vous donner un diagnostic de la douleur au bas du dos . Instructions
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Ne paniquez pas . Si vous êtes victime d' une douleur au bas du dos sévère, vous pouvez vous sentir comme si votre avenir est sombre . Cependant, ce n'est sans doute loin de la vérité . Selon les données compilées par American Family Physician , 95% des patients qui souffrent de maux de dos récupérer en 12 semaines ou moins . Les cas chroniques de compte de blessure pour seulement 2 % à 7 % des blessures de maux de dos .
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Considérez votre poids . Fast-food est amusant à manger , mais en excès, il peut être un véritable fardeau pour le bas du dos . Croyez-le ou pas , une méthode très efficace pour traiter la douleur au bas du dos est souvent plus simple de modifier votre régime alimentaire . Bien que la forme de votre corps et de votre propension à être en surpoids peut être un aspect génétiquement prédéterminé de votre vie , si vous prenez l'habitude de manger des aliments plus sains ( et de l'eau au lieu de boissons gazeuses potable) , les livres vont commencer à glisser au fil du temps .

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Sachez que les accidents , l'exercice et l'activité intense peut déclencher des douleurs au bas du dos . Parfois , nous sommes tellement occupés à essayer de se rendre du point A au point Z que d'ici la fin de la journée , nous sommes tout simplement heureux d' aller au lit et oublier tout le travail que nous mettons notre corps à travers. Cependant, vivre dans la voie rapide peut être une cause fréquente de douleur au bas du dos . Si vous allez effectuer le levage lourd tout au long de la journée , soulever intelligemment en gardant votre dos droit et en s'appuyant sur les muscles des jambes .
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savoir vos antécédents médicaux de la famille . L' état ​​de votre colonne vertébrale peut être liée à une maladie congénitale comme la scoliose ou même une maladie qui peut être hérité comme la maladie de la colonne vertébrale arthritique . En savoir plus sur les problèmes de douleurs lombaires rencontrées par vos parents ou d'autres membres de la famille avant de demander à un professionnel pour un diagnostic de la douleur au bas du dos . Ainsi, vous serez armé avec des informations vitales qui aideront ce professionnel vous donner le diagnostic le plus précis possible .
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Organiser une consultation avec un médecin . Si votre douleur des muscles du dos continue d'être grave et ne montre aucun signe d'aller plus loin, vous devriez vous faire une faveur et prendre des dispositions pour voir un professionnel . Rappelez-vous , la plupart des maux de dos n'est que temporaire ; Toutefois , dans certains cas , le mal de dos peut être un symptôme d' une autre maladie dans votre corps. Par exemple , une infection rénale , une infection bactérienne ou même l'athérosclérose peuvent être la cause de la douleur au bas du dos vous vous sentez . Il est préférable de pécher par excès de prudence que de laisser le problème qu'empirer .