Comment éviter Hip chirurgie de remplacement

chirurgie de remplacement de la hanche peut entraîner une augmentation de la douleur et les problèmes de guérison chez de nombreuses personnes . Parfois, la chirurgie de remplacement de la hanche est nécessaire , mais il est préférable de retarder ou d'éviter , si possible , avec l'aide de votre médecin . Choses que vous devez
Chaussures à semelles épaisses
inserts de chaussures de marche
canne
Voir Instructions
Le 1

Portez des chaussures à semelles épaisses et inserts souples . Ceux-ci absorbent une partie de l' impact de l'exercice et la marche sur vos hanches , augmentant ainsi le confort et réduire les dommages . Vous pouvez probablement trouver des inserts dans un magasin ou pouvez les obtenir auprès d'un médecin ou un physiothérapeute . Ne pas porter des chaussures qui sont soit trop grande ou trop petite , car cela va interférer avec les effets thérapeutiques .
2

Utilisez une canne de marche si votre hanche est douloureuse . Maintenir la canne sur le côté opposé de la hanche affectée . Cela déplacer une partie du poids de la hanche blessée et de réduire davantage les dommages tout en permettant la guérison .
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Maintenir un poids santé . Le plus lourd que vous êtes , le plus travailler vos hanches ont à faire pour soutenir le haut du corps . Le surpoids peut causer des dommages ou d'autres blessures aux os telles que l'arthrite ou fractures de stress .
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Évitez de fumer et la consommation excessive d' alcool . Ces substances appauvrissent les os de calcium et d'autres nutriments essentiels utilisés pour renforcer et réparer les dommages .
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Visitez votre médecin. Si vous avez une blessure à la hanche comme une fracture de stress, votre médecin peut recommander des suppléments de calcium pour renforcer les os , ou suppléments communs tels que la glucosamine et la chondroïtine . Il sera en mesure d'évaluer votre situation et vous dire sur les alternatives à la chirurgie de remplacement de la hanche .