Ischio-jambiers souche vs. Tear

La cuisse est composée de trois muscles à l'arrière de la cuisse . Souches aux ischio-jambiers ou tire se produisent lorsque les fibres musculaires se déchirent à des degrés divers . Une cuisse tendue est classé soit grade 1, 2 ou 3 . 3e année larmes sont les plus graves , selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques . Types de symptômes

1 souches ischio-jambiers doux ou de qualité provoquent des déchirures mineures dans les ischio-jambiers . Les symptômes peuvent inclure la raideur musculaire ainsi que l'enflure et l'inconfort .
Autres types de symptômes

Une souche modérée ou grade 2 toucheront généralement à pied d'une personne dans une certaine mesure . Les gens peuvent avoir une boiterie , enflure et la douleur palpable perceptible. La douleur augmente avec la pression sur les muscles ischio-jambiers . On peut aussi avoir du mal à étendre pleinement leur jambe .

Effets de la 3 e année larmes

3e année larmes provoquent généralement des douleurs importantes . À certains moments, l'un ou plusieurs des muscles ischio-jambiers se détacher de l'os ( avulsion ) , ce qui explique pourquoi les gens pensent souvent des larmes et des souches sont des blessures distinctes . Les personnes atteintes de ce type de blessure aux ischio-jambiers ont généralement besoin de béquilles pour se déplacer. La chirurgie est souvent nécessaire .
Prévention /Solution

Ceux qui ont deux souches ischio-jambiers de grade 1 et besoin de se reposer et éviter toute activité physique pendant un certain temps . Pendant ce temps , la glace doit être utilisé pour réduire l'inflammation . Les médicaments anti -inflammatoires comme l'ibuprofène et le naproxène peuvent soulager l'enflure et la douleur.

Bienfaits de l'exercice

exercice peut aider à augmenter la mobilité et de la force dans les muscles ischio-jambiers , une fois le gonflement initial et l'inflammation ont disparu. L'exercice est également recommandé après la chirurgie pour les élèves de 3 souches .