Comment faire pour trouver une cale de soutien lombaire

Si vous souffrez de maux de dos , si inférieure ou supérieure , vous pouvez bénéficier de l'aide d'un oreiller lombaire pour soutenir votre posture en position assise . Ces oreillers sont idéales pour chaises de bureau, ainsi que d'autres places où vous passez beaucoup de temps ( canapés , fauteuils , sièges de voiture , ou des chaises de salle à manger ) . Il existe de nombreux oreillers lombaire de coin disponibles sur le marché , donc il peut vous prendre un peu de recherche pour trouver celui qui convient à votre corps et le niveau de confort . Instructions
Le 1

Asseyez-vous dans le fauteuil que vous allez acheter le support de coin pour . Cela vous aidera à déterminer quelle est l'épaisseur d'une lombaire coin vous aurez besoin. Des chaises ont déjà intégré à l'appui lombaire . Alors que vous êtes assis dans la chaise , placez votre main entre le bas de votre dos et le dos de la chaise . Il est important de ne pas se pencher en avant pendant que vous faites cela, alors vous pouvez déterminer combien d'espace vous avez vraiment besoin de l'appui de coin à couvrir . Il peut être doigt de largeur , poing largeur ou quelque part entre les deux.
2

Aller à un magasin d'articles de maison ou spécialités arrière boutique et regarder les options disponibles . Sélectionner un coin qui est la largeur que vous désirez. Essayez-le à l'aide d' une chaise au magasin pour avoir une idée de la façon dont le soutien se sent . Vous ne voulez pas vous pousser en avant , plutôt combler le fossé entre la chaise et vous .
3

Assurez-vous que le coin est assez large pour soutenir la largeur de l'ensemble de votre dos . Certains supports ont une forme ergonomique qui va avec le contour de votre colonne vertébrale . Alors que certaines personnes aiment cela, d'autres préfèrent un coussin à la place. Essayez les deux et déterminer ce qui est plus confortable pour vous .