Quels sont les traitements pour les pieds enflés

? Pieds enflés se produisent lorsque les muscles de pied contiennent les liquides en excès . Cette condition est aussi appelée œdème . Œdème affecte généralement les pieds , les chevilles et les jambes . Gonflement peut se produire à la suite d' assise ou debout pendant de longues périodes de temps . Il peut également être associé à des conditions caractérisées par une rétention d'eau. Conseils de mode de vie

pour réduire l'enflure , de diminution ou de cesser d'utiliser le sel; elle joue un rôle majeur dans la rétention d'eau . Établissez une routine d'exercice régulier pour améliorer la circulation , et essayer d'éviter assis pendant de longues périodes de temps . Levez-vous , étirez et faire une courte promenade tous les une à deux heures . Augmentez votre apport en liquide en buvant beaucoup d' eau . Perdre du poids en excès de la pression sur des veines, ce qui permettra également d'améliorer la circulation . Comme un exercice quotidien , allongé sur le dos et de mettre vos pieds trois à quatre fois par jour pendant au moins 15 minutes .
Traitements courants

Placez les pieds dans un seau d'eau froide pour un soulagement instantané de l'enflure. Vous pouvez également utiliser deux seaux en alternance entre l'eau chaude et froide . Placez les pieds dans l'eau chaude ( aussi chaude que vous pouvez supporter ) pendant 10 minutes, puis passer à un seau d'eau froide pendant 30 secondes . Répétez ce processus tout au long de la journée pour réduire l'enflure. Huile de massage au gingembre sur vos pieds pour réduire l'enflure , apaiser les douleurs et aider à la circulation . Une autre méthode efficace est d'utiliser la menthe poivrée huile de massage , car il réduit également l'œdème . Rouler une balle de tennis sous les pieds pendant quelques minutes est une excellente façon de traiter l'enflure.

Remèdes alternatifs

Il ya quelques herbes qui ont des propriétés diurétiques naturelles et peut soulager l'enflure. La racine de pissenlit procure un soulagement de la rétention d'eau . Ginkgo peut améliorer la circulation sanguine qui facilite la réduction de l'enflure. Cresson fonctionne en débarrassant le corps de sodium , et les fluides excessifs. Le persil est une herbe diurétique qui augmente la quantité de fluide qui est excrété par l'urine . Prêle traite également les pieds enflés en augmentant la production d'urine . Consultez un médecin si le problème persiste , les dommages cutanés , est accompagné par poids rapide à nouveau ou d'essoufflement .