La tendinite d'Achille de secours

Un tendon est une bande de tissu reliant les muscles aux os dans le corps . La tendinite d'Achille est une condition médicale où le tendon d'Achille est enflammée ou irritée . Le tendon d'Achille passe derrière le talon et le mollet de la jambe . La douleur est un symptôme classique de tendinite . Accueil thérapies sont disponibles pour le traitement de la tendinite d'Achille , qui guérit dans environ quatre à six semaines . Reste

Restez en dehors du pied affecté . Comme avec toutes les blessures aux pieds , l'utilisation répétée aggrave le tendon enflammé. Dans les cas graves de la tendinite , béquilles soulager la pression sur le pied blessé .
Glace

Peu de temps après la blessure , appliquer de la glace comprime les zones lésées . La glace va diminuer l'inflammation et l'enflure. Ice le tendon pendant 20 minutes plusieurs fois par jour .

Chaleur

Appliquer des compresses chaudes , comme un coussin chauffant ou le pied au chaud imbibe d'encourager le flux sanguin vers la région. L' augmentation du flux sanguin va promouvoir une guérison plus rapide .
Compression et Splint

Un bandage élastique enveloppe la cheville , ou une attelle au pied offre un confort pendant le processus de guérison .

médicaments

médicaments anti-inflammatoires réduisent l' enflure autour du tendon d'Achille et pour aider à soulager la douleur .