Comment obtenir Taller sans drogue

La taille est un sujet délicat pour certaines personnes si elles sont courtes ou trop grand . Certaines personnes cherchent des solutions de rechange , comme les médicaments , pour augmenter la hauteur . Cependant, il existe d'autres moyens pour augmenter la hauteur sans médicaments . Bien qu'il soit peu probable que vous allez gagner plus de cinq pouces de hauteur , avec quelques mesures simples que vous pourrez peut-être gagner quelques pouces . Instructions
Le 1

Ne exercices d'étirement . En étirant le corps , vous pouvez aider la posture correcte . Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils peuvent gagner deux à trois pouces de hauteur tout simplement en corrigeant leur posture . Vous pourrez également regarder plus maigres. Quelques exercices d'étirement comprennent le yoga et pilates .
2

Obtenez une procédure jambe allongement cosmétique . Soyez averti que cette procédure est coûteuse et douloureuse . Il se compose de fracturation des os et lentement les étirant l'autre pour permettre une nouvelle croissance osseuse à sa place , donnant au patient un peu plus de pouces de hauteur .
3

Augmenter le calcium dans votre alimentation . Le calcium aide à la croissance des os et peut vous aider à gagner des os plus forts et peut-être même un peu plus de hauteur . La hauteur peut ne pas être visible au calcium seul, mais il pourrait aider si elle est utilisée en conjonction avec d'autres moyens pour augmenter la hauteur .
4

Mangez des légumes-feuilles . La vitamine K se trouve dans la plupart des légumes verts, notamment les épinards , le brocoli et les asperges. La vitamine K est important dans la croissance de grands os sains , car il permet à votre corps à produire de l'ostéocalcine , un supplément de protéines .
5

de l'exercice régulièrement , en mettant l'accent sur ​​le bas du dos et à l'estomac . Le renforcement de ces zones du corps aide à étirer votre colonne vertébrale .