Est-ce que se faire craquer les doigts et les orteils est bon pour vous ?

Non, se casser les doigts et les orteils ne présente aucun avantage prouvé. Bien que certaines personnes puissent croire que cela soulage les tensions, atténue l’inconfort ou améliore la flexibilité, il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer ces affirmations. En fait, des fissures excessives ou violentes peuvent endommager les ligaments et les tissus autour des articulations. De plus, cela peut entraîner une inflammation, des douleurs et une mobilité réduite.