Causes de cholestérol élevé

Le cholestérol est une substance cireuse essentielle à une bonne santé . Il joue un rôle important dans la prise biliaires, les membranes cellulaires et de plusieurs hormones. Mais trop de cholestérol devient un facteur de risque majeur pour la principale cause de décès, de maladie cardiaque de la nation . Il existe une variété de causes et facteurs de risque de taux élevé de cholestérol . Certaines causes de taux élevé de cholestérol dans le sang peuvent être contrôlés , tandis que d'autres causes sont hors de notre contrôle . Causes de cholestérol élevé contrôlables
Mangez une variété d'aliments de tous les principaux groupes d'aliments pour aider à réduire le cholestérol.

Ce que vous mangez affecte votre taux de cholestérol . Eviter trop de gras, de gras saturés, de gras trans et le cholestérol et manger plus de fruits et légumes . Lisez les étiquettes pour trouver la quantité de graisse et de cholestérol dans les aliments . Changez votre style de vie afin d'inclure une faible teneur en gras , riche en fibres .

Surpoids diminue non seulement le HDL (bon cholestérol) , mais elle augmente aussi vos chances de développer une maladie cardiaque . Maintenir un poids idéal à un niveau approprié pour votre taille , le cadre et l'âge . Le manque d'activité physique diminue le cholestérol HDL ( bon cholestérol) et augmente le LDL (mauvais cholestérol) . Un changement progressif du mode de vie qui inclut de meilleures habitudes alimentaires et l'exercice régulier permettra d'augmenter votre taux de cholestérol HDL et aider à maintenir un poids idéal .
Causes incontrôlables de cholestérol élevé
taux de cholestérol augmentent
chez les hommes et les femmes à mesure qu'ils vieillissent .

âge affecte le taux de cholestérol . Taux de cholestérol LDL augmentent chez les femmes de 55 ans ou plus et chez les hommes de 45 ans ou plus . Sexe affecte également le taux de cholestérol . Les niveaux de cholestérol entre les hommes et les femmes sont différents . Les femmes ont un taux de cholestérol LDL inférieurs à ceux des hommes . Cependant , après la ménopause , les femmes ont un taux de cholestérol LDL élevés que les hommes . L'hérédité peut jouer un rôle important dans le taux de cholestérol . Gènes hérités influencent la façon dont le corps métabolise le cholestérol LDL . Cette maladie génétique est appelée hypercholestérolémie familiale .

Principaux facteurs de risque qui causent cholestérol élevé
facteurs de risque tels que
fumer des cigarettes et boire trop d'alcool provoque l'hypercholestérolémie .

Fumer des cigarettes diminue les niveaux de bon cholestérol . Certains médicaments peuvent abaisser le taux de bon cholestérol . Certaines maladies telles que les maladies cardiaques , l'hypertension artérielle , le diabète et d'autres maladies affectent également le taux de cholestérol . Les antécédents familiaux peuvent aussi jouer un grand rôle . Histoire de certaines maladies chez les membres de la famille proche peut affecter le taux de cholestérol . L'âge est un facteur de risque important pour le cholestérol élevé puisque les niveaux de cholestérol augmentent à mesure que nous vieillissons . Le stress peut augmenter les niveaux de cholestérol dans le sang . Consommé de l'alcool avec modération ( un à deux verres ) peut augmenter les niveaux de bon cholestérol . Cependant, l'utilisation excessive d'alcool peut causer de graves risques pour la santé .

De cholestérol des lipoprotéines
mesures de profil de vos taux de cholestérol.

Lorsque votre taux de cholestérol sont testés , vous verrez quatre chiffres: le cholestérol total , LDL ( lipoprotéines de basse densité ) , HDL ( lipoprotéines de haute densité ) et de triglycérides . Un taux de cholestérol total souhaitable est inférieure à 200 mg /dL; . 240 mg /dL et au-dessus est considérée comme étant élevée. LDL est considéré comme le «mauvais» forme de cholestérol , car il provoque l'accumulation de cholestérol et de blocage dans les artères . Un niveau de LDL optimale serait inférieure à 100 mg /dL . Une lecture de 190 mg /dL et au-dessus est très élevé . HDL est le «bon» cholestérol , comme aide à garder le cholestérol de s'accumuler dans les artères . Un niveau de cholestérol HDL serait souhaitable de 40 à 59 mg /dL . Un niveau inférieur à 40 mg /dL de HDL est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque . Les triglycérides sont une autre forme de graisse dans le sang , et ce nombre est aussi mesuré dans le cadre d'un dépistage du cholestérol . Un niveau de 200 mg /dL ou plus est considéré comme élevé .

Tout le monde 20 ans et plus devraient avoir leur taux de cholestérol sanguin vérifiés au moins une fois tous les cinq ans . Votre médecin déterminera à quelle fréquence vous devriez être testé et peut vous offrir le traitement approprié si nécessaire.