Qu'est-ce que l'huile de poisson Do pour le cholestérol
? L'huile de poisson est bénéfique pour la santé de votre cœur ainsi que votre taux de cholestérol . Des suppléments d'huile de poisson doivent être purifiés et contiennent un niveau indétectable de toxines . Avant de commencer les suppléments d'huile de poisson , il est important de consulter votre médecin . Les oméga-3
oméga-3 sont des acides gras insaturés essentiels . Les oméga- 3 les acides gras dans l'huile de poisson , à savoir l'EPA et le DHA , sont bénéfiques pour votre taux de cholestérol et la santé cardiaque globale .
Triglycérides
Les triglycérides sont une forme de stockage de graisses dans votre sang que Spike après un lourd repas en graisses saturées ou de glucides simples . Des doses plus élevées d'huile de poisson ( 3 à 5 grammes par jour ) peuvent faire baisser votre taux de triglycérides de 25 à 30 pour cent, selon " Cures de cholestérol : Le plan de Menu Découverte à Slash cholestérol » par les éditeurs de Rodale Books santé et le Dr William P. Castelli .
«bon» cholestérol
de l'huile de poisson augmente les niveaux de lipoprotéines de haute densité ( HDL ) . Ce qui est «bon » cholestérol , car il transporte le cholestérol vers le foie pour être éliminé lieu de lui permettre de rester dans vos tissus et les artères .
«Mauvais» cholestérol
lipoprotéines de basse densité ( LDL ) est le «mauvais» cholestérol . Il transporte le cholestérol dans votre sang à vos tissus et les artères . L'huile de poisson améliore votre rapport de bon à mauvais cholestérol .
Artères et les caillots sanguins
Un des effets de taux de cholestérol élevé est la formation de caillots sanguins . L'huile de poisson réduit la formation de caillots sanguins lorsqu'il est pris en des quantités d' au moins 1 gramme par jour. L'huile de poisson réduit également l'inflammation dans les artères .
