Qu'est-ce que le cholestérol non- HDL
? Non - HDL cholestérol , ou LDL ( lipoprotéines de basse densité ) , est une forme potentiellement dangereux de cholestérol . Des niveaux plus élevés de lipoprotéines de faible densité ou « mauvais» cholestérol est associée à un risque accru de maladie cardio-vasculaire . À propos de
cholestérol LDL est composé d'acides gras non dissoutes . LDL est produite par le foie et est essentielle pour le maintien de cellules saines. Toutefois , lorsque les concentrations de LDL est trop élevé , il va commencer à s'accumuler sur les parois artérielles et durcir en plaque . Cela peut conduire à une maladie cardiaque .
LDL HDL vs
HDL ou «bon cholestérol» supprime LDL dans le sang et la transporte vers le foie pour être excrété par le corps . Pour cette raison, dans un test de cholestérol , de fortes concentrations de cholestérol HDL sont souvent associés à des quantités inférieures de potentiellement dangereux cholestérol LDL .
Effets
LDL s'accumule sur les parois artérielles , il forme la substance cireuse dure dénommé plaque artérielle . Cette plaque limite le flux sanguin vers et depuis le coeur et peut éventuellement conduit à un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque . Les parois artérielles également durcir , une affection grave appelée athérosclérose .
Insight expert
Selon la clinique Mayo et l'American Heart Association , à des personnes numéros de cholestérol LDL en bonne santé devrait être inférieur à 130 mg par décilitre de sang . Chez les personnes à risque pour les maladies cardiovasculaires , le cholestérol LDL devrait être inférieur ou égal à 70 mg /dL .
Prévention /Solution
Pour garder cholestérol non-HDL à un coffre-fort niveau , de réduire la consommation de graisses saturées et d'augmenter votre consommation de fruits , légumes, noix et les grains entiers . Consommer 10 g de fibres par jour (qui se trouve dans les grains entiers , les fruits et légumes ) contribuera également à réguler le taux de cholestérol non- HDL .
Attention
L'utilisation de produits du tabac et la consommation excessive d' alcool va augmenter la quantité de non- HDL-cholestérol présent dans le sang . Éliminer les produits du tabac tout et consommer de l'alcool avec modération .
