Traitements de cholestérol à base de plantes
traitements de cholestérol à base de plantes peuvent aider à diminuer les «mauvais» ( LDL cholestérol) ainsi que l'augmentation des niveaux «bon» cholestérol (HDL ) . Ces traitements diminuent également vos chances d'éprouver des effets secondaires que ceux trouvés dans les remèdes pharmaceutiques . Beaucoup de traitements à base de plantes sont utilisés dans la cuisine de tous les jours sous la forme d' épices tandis que d'autres sont considérés comme des remèdes naturels dont l'utilisation doit être supervisé par un professionnel de la santé . Levure de riz rouge
levure de riz rouge contient des statines naturels connus comme monacolins . Un monacolin puissant , connu sous le nom de la lovastatine , est utilisé par l'industrie pharmaceutique dans hypocholestérolémiants médicaments . Ces statines sont connues pour limiter la synthèse du cholestérol . Il est différend quant à savoir si la levure de riz rouge est un complément alimentaire diététique ou remède d'herbes , selon la FDA . Levure de riz rouge a été utilisée dans les médicaments chinois pour plus de 5000 ans , selon le Dr Ram Gordon .
Depuis la levure de riz rouge n'est pas réglementé par la FDA , il n'est pas conforme à la réglementation en sa fabrication . Les femmes et les personnes qui prennent la lovastatine de drogues enceintes ou qui allaitent sont déconseillées en utilisant la levure de riz rouge .
Ail
manger de l'ail . L'ail abaisse le LDL tout en augmentant le taux de cholestérol HDL . L'ail est connu pour ses anti- coagulation , des propriétés anti- coagulantes qui réduisent la probabilité de formation de plaques dans les vaisseaux sanguins , selon Womenfitness.net , la Clinique Mayo et l'USDA . L'utilisation de poudre ou de suppléments d'ail est un traitement efficace de cholestérol à base de plantes , aussi .
Thé vert
boire du thé vert . Le thé vert diminue le mauvais cholestérol tout en augmentant les niveaux de bon cholestérol . Il peut être apprécié dans une variété de formes, allant de liquide, de capsules de poudre . Le thé vert contient des quantités bénéfiques d'antioxydants qui aident à éliminer le mauvais cholestérol de votre corps , selon l'USDA et la Mayo Clinic . Consommez au moins 600 mg par jour .
Curcuma
Utilisez le curcuma . On trouve couramment dans les mélanges de curry , le curcuma possède de puissantes propriétés anti-cholestérol et serait bénéfique dans le cadre de votre programme de traitement de cholestérol à base de plantes . Selon herbes - suppléments -guide.com et la Mayo Clinic , le curcuma contient de la curcumine qui abaisse le taux de cholestérol LDL et améliore la circulation sanguine .
Autres herbes
Consommer psyllium . Vous pouvez acheter le psyllium soit sous forme de semences , sous forme de poudre ou sous forme de capsules dans votre section des aliments naturels . Selon l'USDA , la Mayo Clinic et Womenfitness.net , consomment entre cinq et 10 grammes par jour pour réduire votre taux de cholestérol LDL nuisibles de 9 pour cent . Saupoudrez un peu de votre bol de flocons d'avoine du matin ou ajouter un peu de votre boisson protéinée .
Racine de réglisse , guggulipid , gingembre , extrait de pépins de raisin et de fragon tous contiennent des quantités notables de cholestérol abaissant les propriétés , selon Womenfitness.net .
Attention
Il est recommandé que vous obteniez un avis médical professionnel avant de commencer tout traitement du cholestérol à base de plantes . Certaines de ces herbes peuvent être utilisés que sous contrôle médical . Cela peut vous empêcher d'éprouver des interactions médicamenteuses , des allergies ou d'autres résultats de destructeurs de santé .
