L'huile de foie de morue réduit-elle le cholestérol ?
Un certain nombre d’études ont montré que l’huile de foie de morue peut réduire efficacement à la fois le cholestérol total et le (mauvais) cholestérol LDL. Dans une étude, les participants ayant pris de l'huile de foie de morue pendant huit semaines ont constaté une réduction significative du cholestérol total de 12 % et du cholestérol LDL de 15 %.
L'huile de foie de morue contient également de la vitamine A et de la vitamine D. La vitamine A est nécessaire au maintien d'une peau et d'une vue saines, tandis que la vitamine D est importante pour la santé des os.
Bien que l’huile de foie de morue soit généralement sans danger, elle peut provoquer des effets secondaires tels que des brûlures d’estomac, des nausées et des rots. Ces effets secondaires peuvent généralement être minimisés en prenant de l'huile de foie de morue avec les repas.
L'huile de foie de morue est déconseillée aux personnes qui prennent des médicaments anticoagulants (comme la warfarine) ou aux personnes ayant des antécédents de calculs rénaux.
Il est important de parler à votre médecin avant de prendre de l’huile de foie de morue, surtout si vous souffrez de problèmes de santé.
