Qu'est-ce que HDL bas

? Obtenir taux de cholestérol et de savoir si le niveau de HDL est trop bas peut aider à stimuler des changements sains à l'alimentation et mode de vie . Faible taux de HDL peut augmenter le risque de maladie cardiaque et peut-être une crise cardiaque . Définition

HDL cholestérol est la lipoprotéine de haute densité . On croit que les HDL prend cholestérol des artères et l'apporte à la foie , de sorte qu'il peut être éliminé de l'organisme . Il est également parfois que HDL élimine l'excès de cholestérol à partir de plaques d'athérosclérose .
Fun Fact

raison de sa protection contre les attaques cardiaques , HDL est également connu comme le bon cholestérol .

Danger Zone

faibles niveaux de HDL peut avoir un effet négatif sur le coeur . Faibles niveaux de HDL sont rien de moins que 40 mg /dL pour les hommes ou moins de 50 mg /dL pour les femmes.
Causes

niveaux de HDL peuvent diminuer en raison de plusieurs facteurs , qui inclut des niveaux élevés de glucose (diabète ); fumer; étant en surpoids ou obèses; des niveaux élevés de triglycérides; mauvaise alimentation , tels que consommer trop de gras ou de glucides saturé; zéro ou peu d'exercice; et certains médicaments , tels que les progestatifs et les stéroïdes anabolisants .

HDL bas peuvent également provenir de mutations dans le gène de l'apolipoprotéine A1 . A1 est une protéine qui est combiné avec le taux de cholestérol HDL , et des mutations provoquent de faibles niveaux d'apo A1 et faibles niveaux de HDL , ainsi que d'un risque plus tôt d'une crise cardiaque ou un AVC.
Augmenter le HDL
Photos

Seuls quelques petits changements peuvent aider à augmenter les niveaux de bon cholestérol . Ces changements comprennent l'exercice quotidien , de perdre l'excès de poids , arrêter de fumer , contrôler les niveaux de sucre sanguin et une alimentation saine .