À propos de cholestérol
Le cholestérol est une substance grasse trouvée dans les membranes des cellules humaines et la circulation sanguine . Le cholestérol est vital pour notre santé . Elle affecte directement ou indirectement de nombreux systèmes de l'organisme , y compris le système circulatoire, le système endocrinien et le système digestif. Taux de cholestérol élevé , ce qui peut conduire à une maladie cardiaque , est une condition asymptomatique dans lequel les niveaux de cholestérol sanguin top 240 mg /dL . Les idées fausses
Malgré la mauvaise réputation de cholestérol , il n'est pas toujours le «méchant ». L'alcool connu que le cholestérol agit pour maintenir la santé de vos membranes cellulaires . Le problème vient quand vous avez trop de cholestérol et l'excès finit par les dépôts cireux dans vos artères . Ceci est connu comme le cholestérol sanguin élevé et vous met à risque accru de maladie cardiaque . En outre, il est «bon» cholestérol , ou HDL cholestérol , et le «mauvais» cholestérol , ou LDL cholestérol .
Types
Les particules appelées lipoprotéines sont partie cholestérol et une partie des protéines . Les lipoprotéines sont la façon dont votre corps transporte le cholestérol . HDL est le type de lipoprotéine appelée lipoprotéine de haute densité . HDL transporte le cholestérol vers le foie pour son élimination dans le corps. Des niveaux élevés de cholestérol HDL suggèrent donc que l'excès de cholestérol est quitte avec succès votre corps . Lipoprotéines de basse densité ou LDL , , prend cholestérol dans votre sang. Trop de cholestérol LDL par rapport à HDL cholestérol , donc , signifie que pas assez de cholestérol qui entre dans votre circulation sanguine quitte elle . C'est ce qui conduit à l'accumulation de cholestérol dans les artères . Le ratio de HDL cholestérol LDL dans votre corps est connu comme votre taux de cholestérol . Les médecins considèrent votre taux de cholestérol comme un outil de diagnostic important dans déterminer votre risque de maladie cardiaque .
Importance
Selon les Centers for Disease Control , juste moins d'un cinquième des Américains de plus de 20 ans ont le cholestérol sanguin élevé . Taux élevé de cholestérol se produit lorsque le cholestérol s'accumule dans les artères de la forme de la plaque . L'accumulation de trop , ou l'athérosclérose , signifie que le sang qui transporte l'oxygène à travers le corps , a du mal à passer. Moins de sang de votre cœur conduit à la maladie de coeur .
Prévention /Solution
Avez- vos niveaux de cholestérol sanguin vérifié au moins tous les cinq ans . Pour réduire votre taux de cholestérol global et améliorer votre rapport HDL /LDL , former des habitudes de vie positives . Mangez sainement , ce qui signifie manger quelques graisses saturées et éliminer les gras trans , comme les huiles partiellement hydrogénées de votre alimentation . Mangez beaucoup de «bons» gras , comme les gras monoinsaturés et polyinsaturés . Vous pouvez constater que la réduction de votre consommation de glucides simples améliore votre taux de cholestérol . Limitez votre consommation d'alcool , ne pas fumer et de rester actif . Votre médecin peut vous prescrire des statines ou d'autres médicaments pour aider à abaisser votre taux de cholestérol LDL .
Théories /spéculation
La cause exacte de taux élevé de cholestérol dans le sang est encore inconnue. Alimentation semble jouer un rôle , mais il ne faut génétique ( hérédité ) et les facteurs physiologiques tels que la vitesse à laquelle le taux de cholestérol métabolise . L'excès de poids et le manque d' activité physique sont associés avec un cholestérol élevé , de même que l'âge et le sexe . Les chercheurs ne savent que traiter le problème n'est pas une question simple. Réduire le cholestérol alimentaire peut réduire le taux de cholestérol sanguin de certaines personnes , alors qu'il a peu d'effet sur les autres » . Il ya encore beaucoup de recherches à faire pour accroître notre compréhension de la fonction et des effets du cholestérol sur le corps humain .
