Comment la CoQ10 aide-t-elle à augmenter le taux de cholestérol ?
La CoQ10 ne contribue pas à un taux de cholestérol élevé.
La CoQ10 est un antioxydant produit naturellement par l’organisme. Il est impliqué dans un certain nombre de fonctions corporelles importantes, notamment la production d’énergie, la fonction cardiaque et le fonctionnement du système immunitaire.
Bien qu’il ait été démontré que la CoQ10 présente de nombreux avantages pour la santé, aucune preuve ne vient étayer l’affirmation selon laquelle elle pourrait aider à réduire le cholestérol. En fait, certaines études ont même montré que la CoQ10 pouvait effectivement augmenter le taux de cholestérol.
Si vous recherchez un moyen naturel de réduire votre taux de cholestérol, il existe un certain nombre d’autres options qui se sont révélées efficaces, notamment :
* Manger sainement : Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut contribuer à réduire le taux de cholestérol.
* Faire de l'exercice régulièrement : L’exercice peut aider à réduire le taux de cholestérol en augmentant la production de HDL (bon) cholestérol par l’organisme.
* Arrêter de fumer : Fumer peut augmenter le taux de cholestérol. Arrêter de fumer peut contribuer à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque globale.
* Gérer votre poids : Le surpoids ou l'obésité peuvent augmenter le taux de cholestérol. Perdre du poids peut contribuer à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque globale.
Si votre taux de cholestérol est élevé, discutez avec votre médecin de la meilleure façon de réduire votre taux de cholestérol.
