Qu’est-ce que le taux de cholestérol exactement ?

Le taux de cholestérol est un calcul qui compare votre taux de cholestérol total à votre taux de cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL). Le cholestérol HDL est souvent appelé « bon » cholestérol, car il aide à éliminer le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL), ou « mauvais » cholestérol, de vos artères.

Le taux de cholestérol est calculé en divisant votre taux de cholestérol total par votre taux de cholestérol HDL. Par exemple, si votre taux de cholestérol total est de 200 mg/dL et votre taux de cholestérol HDL de 50 mg/dL, votre ratio de cholestérol serait de 4 : 1.

Un taux de cholestérol sain est généralement considéré comme étant de 5:1 ou moins. Un ratio de 6:1 ou plus est considéré comme élevé et peut augmenter votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre taux de cholestérol, notamment :

* Avoir une alimentation saine, faible en graisses saturées et en cholestérol et riche en fibres

* Faire de l'exercice régulièrement

* Maintenir un poids santé

* Arrêter de fumer

* Gérer votre tension artérielle et votre diabète

Si votre taux de cholestérol est élevé, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à réduire votre taux de cholestérol.