Comment faire Saline Rincer le nez

Le nez rinçage saline , aussi connu comme l'irrigation nasale , peut être très efficace pour éliminer le mucus et de réduire l'enflure des voies nasales qui peuvent survenir à la suite d' égouttement nasal de poteau , les rhumes, les infections des sinus et autres des affections associées . Une unité appelée un pot neti est souvent utilisée pour rincer les cavités nasales , mais certaines personnes les trouvent difficiles à utiliser . Une idée alternative simple est d'utiliser une poire trouvé dans n'importe quel magasin de drogue avec une solution maison de rinçage saline de nez . Choses que vous devez
ampoule seringue Photos non iodé bicarbonate de soude
sel
eau du robinet
Voir Instructions
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acheter des fournitures . Seringues bulbes peuvent être trouvés dans n'importe quelle section de la santé et de la beauté de chaînes de magasins ou les pharmacies , et le sel non iodé et le bicarbonate de soude se trouve dans les épiceries ou les centres d'aliments naturels.
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Ajouter 1/4 à thé de sel et 1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude à 1 tasse d'eau tiède et remuer jusqu'à dissolution . Utilisez de l'eau tiède pour que le sel se dissout complètement et être à l'aise lorsqu'il est injecté dans les narines .
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Remplir la seringue de poire avec une solution saline en insérant la pointe dans le liquide , pressant la poire , et lâcher-prise . Il n'est pas nécessaire de remplir complètement la poire avec la solution saline nez rinçage
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Pour utiliser la solution saline . Pencher sur l'évier , légèrement pencher la tête en bas et d'un côté et insérez la pointe de l'ampoule juste à l'intérieur de la narine supérieure . Pressez doucement la seringue et le liquide doit entrer que narine et sortir de l' autre . Si elle commence à descendre la gorge , tout simplement basculer la tête plus bas .
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Tourner la tête pour l'autre narine est à la hausse et la répétition. Utiliser un mouchoir pour souffler doucement le nez et enlever l'accumulation de mucus .