Comment nettoyer sinus

Sinus blocage peut être un problème misérable et intervenant régulièrement pour de nombreuses personnes . Que ce soit provoquée par une allergie ou froid , cette maladie , il est difficile de respirer et de se sentir à l'aise . Heureusement , le nez a été fait pour être nettoyé et il ya plusieurs moyens faciles à fixer vos sinus en peluche . Instructions
1

Mouchez-vous lorsque vous vous sentez un blocage dans votre cavité nasale . Investir dans les tissus de haute qualité pour éviter les frottements , en particulier lorsque vous obtenez un froid . Pousser autant sortir du blocage possible. Cela permet de supprimer le matériel qui provoque les problèmes de sinus .
2

Prendre une longue douche chaude. La vapeur permet de vaporiser les blocages . Passez 10 à 30 minutes pour laisser la douche travailler sa magie et nettoyer votre système .
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Commencez à utiliser un pot de Neti . Cela ressemble à une minuscule théière , mais est en fait conçu pour nettoyer votre passage nasal . Remplir la bouteille avec du sel et de l'eau tiède et mettre la buse dans le nez . Astuce votre tête en arrière et laisser la solution passe par le nez à l'arrière de votre gorge . Cela peut sembler bizarre, mais c'est un excellent moyen pour effacer vos sinus une fois que vous y habituer .
4

Passez autant de temps que possible dans un climat sec . La chaleur et l'aide d'air sec pour effacer les sinus . L'humidité dans de nombreux climats multiplie les spores qui facilitent allergies . Beaucoup de gens se déplacent dans des endroits désertiques afin d'échapper à l'inconfort des sinus .
5

acheter un sinus pulvérisation sur le comptoir . Il ya beaucoup d'options à votre pharmacien local . Rechercher sur les différents produits pour voir quels symptômes correspondent aux vôtres , par exemple , le froid , les allergies , etc et acheter cette bouteille . A utiliser comme indiqué pour les meilleurs résultats .