6 étapes de deuil

Le deuil est la douleur que nous éprouvons de la perte , souvent associée à la perte d'un membre de la famille , un ami ou d'un animal . Certaines personnes pleurent aussi face à la maladie , en particulier une maladie terminale . D'autres raisons peuvent inclure divorce , séparation ou une perte d'emploi récente . Quelle que soit la raison de la douleur , c'est une émotion individuelle et les gens gérer leur douleur de plusieurs manières différentes car ils passent par plusieurs étapes . Déni

gens ont tendance à d'abord faire face à la douleur en niant que la perte a eu lieu . En tant que mécanisme de défense naturelle , ils utilisent des méthodes telles que le retrait social , ou de bloquer des mots qu'ils ne veulent pas entendre . Cette étape est parfois décrit en utilisant des mots comme « engourdissement » ou « choc» et peut durer de quelques minutes , voire quelques semaines .
Colère

les brouillard se lève , que la réalité dans et le déni s'estompe . Selon les circonstances entourant la perte , on devient en colère contre lui-même, le défunt , le médecin qui ne pouvait pas guérir la maladie , la maladie elle-même ou la société qui l'a congédié . Raisons de la colère peuvent inclure la perte des rêves non réalisés ou désertion par un être cher . Tristesse et le retrait peuvent accompagner ce stade .

Négociation

espoir de changer le cours de ce qui est inévitable , on peut essayer de négocier pendant ce temps. Un exemple pourrait être une personne qui a un conjoint malade en phase terminale et tente de négocier avec Dieu en disant: « Si vous laissez le vivre , je ne serai jamais en colère contre quelqu'un de nouveau et je vais à l'église tous les dimanches . " Regret peut également être présent lors de cette étape . Par exemple , dans le cas d'un décès accidentel , la personne en deuil peut demander , " Qu'est-ce que si nous venions de rester à la maison ce jour-là au lieu de conduire à la boutique ? "
Dépression

Selon PsychCentral.com , deux types de dépression sont associés au deuil . La première est une dépression qui est la perte liés et traite des problèmes logiques telles que les frais d'obsèques . On peut aussi agoniser que la douleur les a tenus à l'écart des autres qui comptent sur eux . Le deuxième type de dépression est un plus privé dans lequel la personne se prépare à dire un dernier adieu à un être cher. La dépression est une réaction naturelle à la perte et peut aider le processus de guérison .
Acceptation

acceptation vient quand on accepte que le déni , la colère et la négociation ne vont pas changer au cours de ce qui s'est passé et apprend à vivre avec leur perte . Il se déplace sur , pas au bonheur , mais à une nouvelle réalité sans un être cher .
La reconstruction et le Tour hausse

on commence à s'adapter à la façon dont les choses sont . Enseignements et de la vie de dépression deviennent plus calme . La personne qui a subi une perte commence à mieux fonctionner chaque jour et eux-mêmes et leur vie reconstruire sans leur cher disparu .