Comment gérer Déception

Que vous avez perdu un emploi , a vu la fin d'une relation, ou n'a pas obtenu l'augmentation que vous attendiez , la déception peut être une émotion puissante . Il ya des étapes que vous pouvez prendre , cependant, pour transformer une situation décevante en un rempli de promesses et de possibilités . Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un changement de mentalité et le soutien des autres . Instructions
Le 1

Traiter l'événement comme un moment d'enseignement en tenant compte de ce que vous pouvez apprendre sur vous-même de la situation . Une réflexion attentive révèle souvent domaines dans lesquels vous auriez pu faire quelque chose de différent . Prenez ces leçons et les appliquer la prochaine fois que vous êtes dans un endroit similaire .
2

Choisissez à croire que certaines possibilités sont mieux gauche à découvert. Décider que, lorsque vous êtes dans la vie est le résultat direct des choix que vous avez effectués et les possibilités qui vous ont été présentés . Si une situation ne tourne pas comme vous l'aviez espéré , accepter l'idée que la vie a d'autres choses en réserve pour vous.
3

Appelez un ami et parler de la façon dont vous êtes sentiment plutôt que de se vautrer dans votre misère . Soyez actif dans la recherche du soutien des autres . Les gens qui connaissent et aiment vous serez en mesure de vous rappeler de vos bonnes qualités à un moment où votre objectif principal est de vos défauts et les imperfections .
4

Accordez-vous le temps de pleurer . Si la déception vient de la perte de quelque chose , comme un emploi , une relation ou une attente, permettre un délai raisonnable pour vivre cette perte. Reconnaître qu'il s'est passé , reconnaître la déception et de progresser. Rappelez-vous que l'auto-indulgence est rarement productive .
5

Éviter de jeter le blâme à d'autres. Alors que d'autres personnes ou facteurs peuvent avoir influé sur la façon dont une situation déplié , il ya peu, vous pouvez faire pour changer ces influences . Vous ne pouvez modifier vos propres attitudes et actions . Essayer de jeter le blâme sur les autres sera souvent vous faire critique et défensive .
6

Accepter que le changement est une partie nécessaire de la vie . Changement nous fait avancer si nous voulons aller ou pas . L'astuce consiste à apprendre à être fluide dans ce mouvement . Choisissez de croire que les luttes que vous rencontrez et les défis que vous surmonterez aide pour vous une meilleure personne .
7

Réévaluer la situation . Si les choses fonctionnaient différemment que vous aviez espéré , regardez ce que les opportunités sont désormais possibles . Quand vous regardez la situation sous un angle nouveau , vous pouvez voir des choses invisibles à vous avant .
8

Apprenez à exprimer ses remerciements pour les bénédictions dans votre vie . Prenez un décompte des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant . Souvent , cette liste vous remonter le moral .