Luminothérapie effets secondaires
La luminothérapie est l'un des principaux traitements pour les troubles de la dépression comme SAD ( trouble affectif saisonnier ) . Il consiste à exposer le patient à des niveaux intenses de lumière pour une période déterminée . Jusqu'à présent , les études ont montré qu'il ya peu d'effets secondaires de la luminothérapie , mais vous devriez vous renseigner avant de vous décider à essayer. Yeux
Pendant le traitement de luminothérapie , vous êtes assis près d'une boîte à lumière avec les feux allumés et les yeux ouverts et à découvert. Cela peut provoquer une irritation des yeux , ce qui est un effet secondaire fréquent , selon l'Université de Columbia . Essayez de ne pas regarder directement la lumière. Lire, écrire , ou faire d'autres activités qui vous permettront de s'asseoir par la boîte à lumière avec les yeux ouverts mais emporterez à la tentation de regarder les lumières . Si vous rencontrez toujours des irritations , vous pouvez demander à votre médecin si vous pouvez vous asseoir un peu plus loin les lumières , les utiliser pour une courte période de temps ou d'utiliser un humidificateur dans la chambre pour éviter le dessèchement de vos yeux trop .
Alors que la luminothérapie peut provoquer une irritation , de l'Université de Washington Counseling Center indique que la luminothérapie peut pas nuire à la rétine ou provoquer ou accélérer une maladie de l'œil . Toutefois , si vous avez des problèmes visuels existants autres que d'avoir des lunettes ou des contacts , vous devriez consulter votre médecin avant de commencer la luminothérapie .
Réaction démesurée
Il est possible de réagir de manière excessive à la luminothérapie , bien que cet effet secondaire est rare . Si vous réagir à la luminothérapie , vous pourriez vous sentir « sur » ou «trop élevé» après le traitement. Vous pourriez avoir des difficultés à dormir , devenez agité pendant la journée et vous pourriez même être irritable . Vous êtes à un risque plus élevé de réactions excessives si vous avez SAD et des symptômes similaires " trop élevé " à la fin du printemps et en été . Vous devez alerter votre médecin immédiatement si vous sentez que votre corps peut être une réaction exagérée à la luminothérapie .
Autres effets secondaires
autres effets secondaires de la luminothérapie sont généralement mineurs et des maux de tête et des nausées . Selon l'Université de Columbia , de nombreux patients qui éprouvent des effets secondaires remarquent surtout au début du traitement , et les effets secondaires disparaissent d'eux- mêmes en quelques jours .
Luminothérapie et ses effets secondaires n'ont pas été systématiquement évaluée chez les femmes enceintes , alors parlez-en à votre médecin avant de décider si la luminothérapie est bon pour vous si vous êtes enceinte .
