suppléments &Vitamines pour soulager la douleur

Les gens souffrent de douleurs pour une variété de raisons , y compris les déchirures musculaires , ligaments déchirés , les tendons blessés et des os brisés . Os et articulations portent aussi au fil du temps et sont sujettes à des blessures et de l'inflammation . La prise de suppléments et de vitamines peut soulager la douleur sans les effets secondaires sévères qui sont souvent ressentis lors de la prise d'autres médicaments. Suppléments et vitamines

suppléments de vitamines et Taking peuvent construire le système immunitaire et soulager la douleur . Vous avez besoin d'adhérer à un régime quotidien de ces produits pour être bénéfique .

Glucosamine agit comme un bloc de construction naturel pour promouvoir la construction et la réparation du cartilage et de l'aponévrose . La glucosamine est destiné à une utilisation à long terme et prend habituellement 2 à 4 mois pour être pleinement bénéfique . La dose quotidienne recommandée de glucosamine est de 500 mg trois fois par jour .

Oméga-3 acide gras est un antioxydant qui aide à améliorer la croissance des tissus et la résistance osseuse. Il agit en diminuant l'inflammation des tissus et ainsi la douleur du corps . Omégas battent enzymes appelées collagénases nuisibles , qui sont souvent responsables de la dégradation des tissus , des douleurs articulaires et l'arthrite.

Une bonne multivitamine de qualité qui contient des vitamines D , E et C est également essentielle pour traiter la douleur naturellement. Rechercher une vitamine qui respecte ou dépasse les normes de la FDA . La vitamine E aide à contrôler l'inflammation et reconstruire le tissu . La dose recommander de vitamine E est de 400 UI par jour .

Zinc est un anti-inflammatoire qui aide à construire le système immunitaire , les blessures de réparation et de stimuler les enzymes dans le corps . Le zinc a également des propriétés qui aident à diminuer les niveaux de douleur et favoriser la guérison plus rapide .

Plupart des multivitamines répondent aux normes de la FDA pour la vitamine E et le zinc .