Comment arrêter la dépression et l' Perte de mémoire

La dépression est une maladie grave . Bien que les causes de la dépression n'ont pas été définitivement prouvé , les chercheurs sont en train de construire de plus en plus preuve d'un lien avec des déséquilibres chimiques dans les neurotransmetteurs du cerveau . Les neurotransmetteurs de défaut de fonctionnement sont également liées à la perte de mémoire et le manque de mémoire aboutassociated rétention d'apprentissage à la dépression. Les traitements disponibles peuvent vous aider à combattre ces problèmes importants . Instructions
Faire face à la dépression
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demander de l'aide médicale pour votre dépression et la perte de mémoire . La dépression grave ne va pas disparaître de lui-même . Elle peut détruire votre capacité à gérer votre vie , et même conduire au suicide . Prenez rendez-vous avec un psychologue qualifié pour évaluer le niveau de la dépression , et vous aider à planifier une stratégie de traitement . Informez votre psychologue de votre perte de mémoire, car ils peuvent administrer des tests pour évaluer votre mémoire pendant votre traitement .
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Demandez à votre psychologue sur les médicaments pour la dépression . Ils peuvent vous orienter vers un psychiatre pour vous aider à choisir un médicament approprié . Le psychiatre surveiller les effets secondaires de succes et potentiels de ces médicaments . Selon la clinique Mayo , les professionnels de la santé mentale seront généralement utiliser des médicaments en association avec la psychothérapie . Consultez votre psychiatre si vous éprouvez des effets secondaires incontrôlables , car il existe de nombreux médicaments , vous pouvez essayer jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne le mieux pour vous .
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Discutez traitements pour la perte de mémoire avec votre psychologue . Selon l'Université de Rutgers , l' incapacité à se concentrer est un facteur important dans la perte de mémoire pour les personnes souffrant de dépression. (référence 1 ) Rutgers dit que les chercheurs sont en train de construire des preuves que le traitement de la dépression réduit la perte de mémoire. Pratiquer concentrer votre attention sur les choses que vous devez retenir , pour aider vos souvenirs de magasin de cerveau correctement. (référence 1 ) Demandez à vos prestataires de santé mentale sur les antidépresseurs qui ne compromettent pas la mémoire .
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Essayez la thérapie cognitivo-comportementale . La thérapie cognitive s'est avérée très efficace pour lutter contre les symptômes de la dépression sans médicaments . Comme de nombreux antidépresseurs peuvent altérer la mémoire , cela peut être une bonne option pour vous. La thérapie cognitive implique de payer l'attention et identifier les pensées négatives que la dépression de carburant , et de faire des exercices mentaux pour lutter contre ces pensées et sentiments . Cette prise de conscience et l'auto-évaluation peuvent également aider votre concentration et la mémorisation .