Médicament naturel pour la dépression

La dépression n'est pas quelque chose qu'une personne peut juste m'en sortir . Si affecte toutes les facettes de la vie d'une personne . Comme certains recherche de soulagement, ils cherchent de l'aide médicale. Si un traitement est une prescription ou une approche plus naturelle , il ya beaucoup d'options disponibles . Wort

Saint- Saint-Jean Le millepertuis a été utilisé comme un moyen naturel pour soulager la dépression . Il prend généralement environ trois semaines pour commencer à travailler , bien que les effets complets pourrait prendre un à deux mois .
SAM- e

SAM- e ( S -adénosyl- L -méthionine ) est un autre remède naturel de la dépression . SAM- e produit amélioration de jours , au lieu de semaines . Cependant, il peut coûter autour de 100 $ par mois .

5 -HTP

Le composé 5 -HTP ( 5 -hydroxytryptophane ) aide le corps à augmenter la sérotonine , une humeur liés neurotransmetteur . Niveaux bas de sérotonine ont été liés à la dépression . Le millepertuis peut être utilisé en association avec le 5 -HTP .

Herbes

autres recours comprennent des herbes comme le ginseng et le ginkgo . En outre, la consommation d'aliments riches en vitamine B et en oméga- 3 les acides gras peuvent aider à la dépression .

Considérations

Il ya quelques choses à considérer avant de prendre des remèdes naturels dépression . Puissance d'extraits de plantes peut varier . Il est important de s'assurer que les ingrédients sont dans les doses appropriées .