Comment obtenir de l'aide pour quelqu'un avec la dépression

La dépression est un sentiment de tristesse à la suite des choses négatives vie peut jeter à vous tels que la frustration , la déception , la perte ou une maladie médicale . Ces sentiments à l'égard de mauvaises choses sont normales et peuvent être facilement traitées . La dépression peut toucher tout le monde indépendamment de l'âge , la religion ou le sexe . Instructions
Le 1

discuter de la question avec soin avec quelqu'un que vous connaissez qui souffre de dépression et se font un point d'écouter attentivement . N'insistez pas directement sur la thérapie ou de médicaments . Au lieu de cela , essayer de trouver ce qui se passe en lui montrant que vous avez le temps d'écouter . Cela lui faire confortable et éventuellement la déplacer à accepter un traitement médical .
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Suggesthe commencer un cours de yoga ou programme d'exercice , et essayer de participer avec lui lors de l'exercice . Exercice provoque des réactions chimiques dans le corps qui influent directement sur l'humeur et améliorer les symptômes de la dépression .
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Prenez votre bien-aimé à l'extérieur . Les personnes déprimées ont tendance à dormir trop et rester à l'intérieur de la maison plus souvent. Cela peut rendre leur dépression pire , car ils se sentent seuls . Prendre quelqu'un avec la dépression à un film , commercial ou un parc à thème va supprimer les sentiments de tristesse et de solitude . Plus les gens qui l'accompagnaient , moins isolé , elle se sentira .
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Donnez-lui des cadeaux et faire des petites faveurs . Demandez aux gens qui elle sait faire la même chose. Les petites choses vont un long chemin pour quelqu'un qui se sent déprimé . Ne pas avoir peur de lui demander si il ya quelque chose qu'elle aimerait avoir . Si vous pouvez vous permettre ce qu'elle veut , acheter .
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Aller à un centre de santé mentale et de parler à un spécialiste de la dépression . Si vous êtes proche de la personne souffrant de dépression , vous pouvez lui demander de vous accompagner , mais il est possible qu'il ne niera qu'il a la condition , de sorte qu'ils ne pourriez pas aller avec vous . C'est pourquoi il est important pour vous d'obtenir les informations nécessaires à un spécialiste si vous pouvez aider votre bien-aimé . Une fois que vous obtenez les informations , enseigner à tous qui est un proche de la personne souffrant de dépression sur ce qu'il faut faire pour aider.