Douleur de l'estomac nerveux

douleurs à l'estomac nerveux est également connu comme le syndrome du côlon irritable ( IBS ) . Le désordre affecte le gros côlon et provoque des douleurs à l'estomac , entre autres symptômes . Les femmes souffrent généralement de la condition plus que les hommes . Changements dans les produits alimentaires et les habitudes de vie peuvent aider à réduire la douleur de l'estomac nerveux . Causes

causes de l'estomac nerveux peuvent inclure manger certains aliments , le stress , les changements hormonaux et la maladie. Vous pouvez ressentir des douleurs à l'estomac après avoir consommé des aliments tels que le chocolat , la caféine , les fruits , les légumes et le lait . Une journée stressante au travail ou arguments dans la famille peut aggraver un estomac nerveux . Maladies telles que la grippe peut entraîner des douleurs à l'estomac nerveux . Les changements hormonaux sont pensés pour influencer l'estomac nerveux depuis plus de femmes que d'hommes souffrent de ce trouble .

Symptômes

symptômes d' estomac nerveux comprennent des douleurs abdominales qui va et vient , se produit peu de temps après manger et la douleur qui réduit ou quitte après un mouvement d'entrailles . Les douleurs d'estomac se produit normalement avec la constipation chronique ou la diarrhée . D'autres symptômes incluent gaz, des ballonnements , une distension abdominale , le stress émotionnel , la perte d'appétit et de mucus dans les selles .

Traitement

L'objectif dans le traitement de l'estomac nerveux est pour contrôler les symptômes , car il n'est pas clair ce qui est réellement la cause de la maladie. Des suppléments de fibres , tels que Metamucil peuvent aider à contrôler la constipation . Les médicaments tels que Imodium peuvent aider à réduire les épisodes de diarrhée . Médicaments anticholinergiques peuvent soulager les crampes intestinales douloureuses . Les antidépresseurs tels que le Prozac peut aider à la douleur de l'estomac nerveux si le stress émotionnel est la cause . Les antibiotiques peuvent être prescrits si une prolifération de bactéries s'est produite dans le côlon .
Lifestyle Changes

Tenir un journal alimentaire énumérant ce que vous mangez et quand les crampes d'estomac douloureux se produisent . Cela vous aidera à éviter les aliments qui déclenchent les symptômes . Manger à des heures régulières pour garder entrailles réglementés et manger des petits repas car ils sont mieux pour la digestion que les grands. Buvez beaucoup d'eau , car cela permet d'éviter la constipation . Exercice régulièrement pour atténuer le stress émotionnel et garder vos intestins stimulé .
Prévention /Solution

douleurs à l'estomac nerveux peut être évitée par la recherche de moyens pour faire face à un stress émotionnel et d'éliminer certains aliments dans votre alimentation . Eviter ou limiter l'alcool et de la caféine , car ils peuvent stimuler les intestins provoquant des spasmes douloureux . Un thérapeute peut aider avec des problèmes émotionnels qui peuvent affecter votre estomac et la santé globale . Détendez-vous en écoutant de la musique apaisante , lire un livre ou assis dans un bon bain chaud . Bandes de méditation peuvent vous apprendre les techniques de respiration pour vous garder détendus quand les périodes de stress se produisent .