Comment elminate Acide urique

Acide urique se produit en tant que sous-produit du métabolisme des protéines. Si vous avez un excès dans votre sang , vous pouvez souffrir d'une forme d'arthrite appelée la goutte , dans laquelle l'acide urique cristallise , causant articulations douloureuses et enflées . Vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire la production d'acide urique et de favoriser l'excrétion de l'organisme. Instructions
Le 1

Buvez au moins huit verres d'eau par jour . Cela permet acide urique chasse hors du corps et empêche reste acide de cristallisation .
2

Surveillez votre alimentation . Réduire les aliments qui favorisent excès d'acide urique . Il s'agit notamment de la viande , les crustacés , les sardines , les anchois , la levure , les haricots, champignons et épinards . Éliminer l'alcool et de la caféine , ils favorisent la production d'acide urique

Mangez 1/2 lb de cerises fraîches ou congelées pendant 2 semaines pour réduire l'acide urique . . Augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres comme les grains entiers , ce qui augmentera la quantité d'acide urique traversé vos selles .
3

Prendre des suppléments qui améliorent la fonction rénale , ce qui contribue à diminuer le quantité d'acide urique dans votre corps . Il s'agit notamment de IP - 6 ( inositol hexophosponate ) et de l'extrait de canneberge . Vous pouvez prendre 1 à 8 grammes de IP - 6 par jour; consulter un praticien expérimenté de déterminer une dose appropriée pour vous. Utilisez 300 à 400 mg d'extrait de canneberge par jour , ou de boire 1 à 2 verres de jus non sucré . Si le jus a un goût trop tarte , diluer avec de l'eau .