Comment Naturellement arrêt Gout

La goutte est une forme d'arthrite douloureuse qui peut être soulagée par une bonne alimentation , l'exercice et l'éducation . Apprendre ce qui provoque la goutte et comment éviter cela permettra souffrant de goutte à mieux gérer cette condition naturellement . Lisez la suite pour savoir comment arrêter naturellement la goutte . Instructions
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savoir la cause de la goutte et comment l'éviter . Cela aidera à arrêter naturellement goutte de devenir un problème grave . Faites quelques recherches sur votre propre pour apprendre les rudiments de la goutte et ce qui peut causer. Une fois que vous en savez plus sur la condition , parlez-en à votre médecin . Avoir une compréhension de base de la goutte fera la session de médecin plus productif .
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Remplissez un arbre généalogique . Cela ne signifie pas commencé avec la fondation de votre famille et de faire une recherche de généalogie vaste . Cela signifie simplement écrire une liste de parents et mettre en évidence ceux qui ont la goutte . Commencez par les hommes dans votre famille , puisque les hommes représentent 95 pour cent des personnes souffrant de goutte et puis regardez à l'âge et la distance de la relation . Vous devriez être plus inquiet si un père ou un frère a la condition que si le frère de votre grand-mère peut avoir eu une attaque ou deux après une nuit dehors avec les garçons et de la bière .
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Surveillez votre santé si vous avez la goutte dans l'histoire de votre famille . Alors que tout le monde ne avec une histoire familiale de la goutte aura la condition , il peut être une prédisposition et doit être contrôlée . Parfois, les membres de la famille auront tous la goutte à l'exception d'un ou deux hommes . Partagez cette information avec votre médecin qui sera en mesure de mieux évaluer le risque de la goutte et les événements en fonction de votre histoire familiale.
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savoir les aliments qui sont le plus en purine et d'évaluer combien de fois que vous mangez les . Certains aliments riches en purines devraient être évités par souffre de la goutte . Rechercher des substitutions pour vos aliments préférés . Les champignons sont riches en purine , mais les légumes verts feuillus sont faibles en purine .
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Remplacer les boissons alcoolisées , surtout la bière , le vin et en sucre des boissons mélangées avec de l'eau . Autres basses calories clair , les boissons de caféine bas sont un bon échange de l'alcool . Faible en gras du lait de vache et d'eau supprimer l'acide urique , l'abaissement des niveaux trouvés dans le sang . Quand une crise de goutte est d'abord sensible, allant pour une bouteille d'eau est la meilleure façon d'enlever naturellement acide urique du corps . Parce que l'alcool s'arrête la suppression naturelle de l'acide urique dans le corps , souffre de la goutte devraient éviter tout alcool , surtout pendant une poussée de la goutte .