L'hypertension artérielle et ménopause

Les femmes qui entrent dans la ménopause ou sont post-ménopausées ont des inquiétudes particulières sur les changements qui se produisent dans leur corps . L'hypertension artérielle est une maladie qui affecte plus de 73 millions de personnes aux États-Unis . Par la compréhension du rôle que joue la ménopause dans l'hypertension artérielle , les femmes peuvent prendre les mesures nécessaires pour assurer une bonne santé . Pression artérielle

hypertension artérielle , aussi appelée hypertension , est définie comme la quantité de force étant placé sur les parois des artères comme les battements cardiaques et comme elle repose. Pour les adultes , une lecture de 120/80 mm Hg est considérée dans la gamme normale . Lorsque la pression artérielle dépasse cette valeur , l'hypertension commence à se développer et place d'une demande accrue sur le cœur . Cela peut conduire à une crise cardiaque , accident vasculaire cérébral et des dommages à d'autres organes comme les reins . Ce «tueur silencieux» devient plus fréquente chez les femmes de plus de 55 ans , un âge où la plupart des femmes ont saisi la ménopause . Rôle

œstrogène de
œstrogène a un effet bénéfique effectuer sur le corps des femmes avant la ménopause , car il contribue à maintenir les vaisseaux sanguins souples . L'œstrogène fournit également un niveau de protection anti-inflammatoire qui contribue également à maintenir la pression sanguine basse . L'œstrogène a un effet positif sur le contrôle du cholestérol en augmentant le HDL , ou «bon» cholestérol , tout en réduisant le «mauvais» cholestérol LDL . Ces facteurs combinés réduisent l'incidence de l'hypertension artérielle chez les femmes qui ne sont pas entrés ménopause .

Réduction oestrogène

cours de la transition dans et à travers la ménopause , les ovaires commencent à produire de l'œstrogène de moins en moins . Ce niveau d'oestrogène plus faible est la principale raison pour les symptômes de la ménopause tels que les sautes d'humeur, bouffées de chaleur et les troubles du sommeil . Comme les niveaux d' œstrogène chute , c'est aussi le cas des avantages naturels de diminuer la pression artérielle que cette hormone offre pour les femmes.
Estrogen Replacement

Avant 2002 , la thérapie d'oestrogène était couramment prescrite pour les femmes post -ménopausées à seule fin d'assurer une protection contre les maladies cardiaques et l'ostéoporose. Mais les stratégies ont changé à la suite des résultats de l'Initiative sur la santé des femmes (WHI ) étude qui a trouvé la thérapie d'oestrogène a augmenté le risque de maladie cardiaque et d'AVC chez les femmes post-ménopausées .
Modes de vie sains pour les femmes ménopausées

femmes qui ont atteint la ménopause peuvent réduire leurs risques de l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques en connaissant leur pression artérielle actuelle et avoir vérifiée régulièrement . Bonnes habitudes alimentaires et le contrôle du poids deviennent encore plus importantes maintenant que les effets protecteurs de l'oestrogène sont réduits . Gardez la consommation de sel bas et manger plus de légumes , de fruits et de grains entiers , les aliments riches en fibres . De l'exercice régulièrement et de consulter votre médecin si votre pression artérielle est élevée ou approcher les niveaux supérieurs de ce qui est considéré comme sain .