Expliquez les lectures de pression systolique et diastolique, ce qui se passe réellement ?

La pression systolique et diastolique sont deux nombres utilisés pour mesurer la pression artérielle. La pression systolique est la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat (se contracte), tandis que la pression diastolique est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se détend (entre les battements).

Les chiffres de la tension artérielle expliqués

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg). Une tension artérielle saine est considérée comme inférieure à 120/80 mmHg. Si votre tension artérielle est supérieure à ce chiffre, vous pourriez souffrir d’hypertension artérielle (hypertension).

Catégorie de scène

Pression artérielle (mm Hg)

Normal Moins de 120/80

Élevé 120-129/moins de 80

Hypertension de stade 1 130-139/80-89

Hypertension de stade 2 140/90 ou plus

*Crise d'hypertension * Supérieur à 180/110

Lecture de la pression systolique

Lorsque votre cœur bat, il pompe le sang des ventricules (les cavités inférieures du cœur) vers les artères. Cela provoque une augmentation de la pression dans les artères. La pression la plus élevée atteinte lors d’un battement cardiaque est la pression systolique.

La pression systolique vous indique la force que le sang exerce sur les parois de vos artères pendant un battement de cœur. Une pression systolique élevée peut endommager les artères et augmenter le risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes de santé.

Lecture de la pression diastolique

Entre les battements cardiaques, la pression dans les artères diminue. La pression la plus basse atteinte entre les battements cardiaques est la pression diastolique.

La pression diastolique vous indique la force que le sang exerce sur les parois de vos artères lorsque le cœur est au repos. Une pression diastolique élevée peut également endommager les artères et augmenter le risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes de santé.

Facteurs affectant la tension artérielle

Un certain nombre de facteurs peuvent affecter votre tension artérielle, notamment :

* Âge :La tension artérielle a tendance à augmenter avec l’âge.

* Sexe :Les hommes sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension que les femmes.

* Race :les Afro-Américains sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle que les autres races.

* Antécédents familiaux :si vous avez des antécédents familiaux d'hypertension artérielle, vous êtes plus susceptible d'en développer vous-même.

* Régime alimentaire : un régime alimentaire riche en graisses saturées, en cholestérol et en sodium peut augmenter la tension artérielle.

* Activité physique :Le manque d’activité physique peut augmenter la tension artérielle.

* Tabagisme :Fumer peut augmenter la tension artérielle.

* Consommation d'alcool :une consommation excessive d'alcool peut augmenter la tension artérielle.

* Stress :Le stress peut augmenter temporairement la tension artérielle.

* Certaines conditions médicales :Certaines conditions médicales, telles que les maladies rénales et le diabète, peuvent augmenter la tension artérielle.

Facteurs de risque d'hypertension artérielle

Les facteurs suivants augmentent le risque de développer une hypertension artérielle :

* Être en surpoids ou obèse

*Fumer

*Consommation excessive d'alcool

* Manque d'activité physique

* Taux de cholestérol élevé

* Diabète

* Maladie rénale chronique

* Antécédents familiaux d'hypertension artérielle

* 65 ans ou plus

Gérer la tension artérielle

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour gérer votre tension artérielle, notamment :

* Avoir une alimentation saine

* Pratiquer une activité physique régulière

* Arrêter de fumer

* Limiter la consommation d'alcool

* Gérer le stress

* Médicaments (si nécessaire)

Parlez à votre médecin de votre tension artérielle et de la manière dont vous pouvez la gérer.