Qu'est-ce qui ne diminue pas la tension artérielle ?
Les éléments suivants ne diminuent pas la tension artérielle :
* Apport élevé en sodium . Manger trop de sodium (sel) peut augmenter la tension artérielle. L'American Heart Association recommande de limiter la consommation de sodium à 2 300 milligrammes (mg) par jour maximum.
* Être en surpoids ou obèse . L'excès de poids peut augmenter le risque d'hypertension artérielle.
* Fumer . Fumer des cigarettes peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter la tension artérielle.
* Boire trop d'alcool . Boire trop d’alcool peut augmenter la tension artérielle. L'American Heart Association recommande aux hommes de limiter leur consommation d'alcool à deux verres par jour et aux femmes de limiter leur consommation à un verre par jour.
* Manque d'activité physique . Une activité physique régulière peut contribuer à abaisser la tension artérielle. L'American Heart Association recommande de pratiquer au moins 30 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée la plupart des jours de la semaine.
* Stress . Le stress chronique peut augmenter la tension artérielle.
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