Combien de muscles ischio-jambiers sont dans le genou

? Quand quelqu'un dit qu'il " a tiré un ischio-jambiers , " vous pouvez avoir une idée vague d'un muscle étiré trop loin à l'arrière de la jambe . Vous pouvez ignorer le genou dans le cadre de la zone touchée. Sauf si vous avez vécu des cours de médecine ou de la formation sportive , ou subi une blessure à la cuisse , il est difficile de se rappeler qu'il existe en fait trois principaux muscles qui constituent la cuisse et le relient à l'arrière du genou .
muscles ischio-jambiers

L'ensemble des ischio-jambiers attache à l'arrière de la hanche et va de l'arrière de la jambe vers le bas sur les côtés de la région du genou . Techniquement, les muscles sont tous connectés et une partie du groupe fonctionnel du genou . Les trois muscles qui composent le groupe sont le semi-membraneux , le biceps crural et les muscles semtendinosus . Tous trois travaillent en tandem pour fournir la traction et l'effet d'amortissement nécessaire pour travailler le genou .

Le point de connexion réelle à l' os de la hanche est à la partie la plus basse de la structure du bassin où le tendon de la cuisse groupe attache à ce qui est appelé la tubérosité ischiatique . Les muscles se superposent alors en fait l'un l'autre dans un plan X et vont au-delà du genou à la partie inférieure de la jambe en dessous du genou au tibia . Tissus de fibres dur ( qui prend la souche de travail de la jambe à la fois marcher et courir ) rend les tendons qui attachent aux deux extrémités .

Fonction principale

les muscles ischio-jambiers fournir de l'énergie pour propulser la jambe comme dirigé . Ils constituent un groupe de muscles à contraction rapide , ce qui signifie qu'ils travaillent très rapidement et puissamment avec une très faible répétition pour commencer. Le groupe possède ischio-jambiers responsabilité pour ralentir ou freiner la force de la jambe quand il revient vers le bas pour faire une autre étape .
Fonction secondaire

flexion du genou par les muscles ischio-jambiers représente une fonction secondaire pour le mouvement de la jambe - effet d'amortissement . Si cet effet de ralentissement ne s'est pas produite , la puissance des jambes serait voler vers l'avant et d'endommager l' articulation du genou.

La fonction secondaire de la flexion du genou se produit lorsque le genou se plie vers le haut , l'expansion et l'étirement de la face des quadriceps , à son tour , et prépare pour le retrait . La force de l' ischio-jambiers en mouvement tire la jambe vers l'arrière à la hanche , au point que les quadriceps sont pleinement engagés dans le retour de la jambe en avant .

Ischio-jambiers - genou blessures
du genou impliquant le groupe ischio-jambiers se produisent généralement parce qu'un autre muscle est poussé à être compromise . Lorsque le corps doit s'adapter à un muscle ou articulation blessée à la jambe , il surcompense habituellement avec un autre groupe musculaire . Si la cheville ou de la jambe souffre de tendresse dans un domaine particulier , il n'est pas surprenant que les autres muscles éprouver une fatigue supplémentaire . Notamment lors de la course ou changements de direction à haute vitesse , les ischio-jambiers sera entièrement tendu que la jambe revient en avant et peut facilement se déchirer. Les résultats de l' effet résultant en un coup , la décélération maladroit de vitesse et le contrôle , ce qui peut entraîner une torsion de l' .

Blessures symptômes

Une blessure aux ischio-jambiers primaire genou ne sera pas se manifester dans le genou : Vous aurez généralement sentir dans l' arrière de la jambe comme un coup , un grand bruit caoutchouc - bande . Si le genou se tord par conséquent, est la cause de la torsion du genou d'un ligament ou d'étirement de mal lors de la décélération . Même si le genou pour éviter des blessures , il sera soumis ensuite flexion entravé . La capacité du genou à aller de l'avant devient impossible que les muscles ischio-jambiers attachés , mais déchirés déclenchent une douleur importante de l'étirement. Le degré de la douleur dépend de la gravité de la déchirure musculaire est .