Le meilleur traitement pour une élongation musculaire

élongations musculaires peut être extrêmement douloureuse et invalidante . Pour revenir à une action plus rapide , utiliser une combinaison de repos , les médicaments et la thérapie chaud ou froid . Prendre soin de vous-même dans la phase initiale sera souvent de raccourcir le processus de guérison . Pour les douleurs sévères consulter un médecin pour s'assurer qu'il n'est pas quelque chose de plus grave . Reste

Quand un muscle est tiré ou tendu a été endommagé au niveau cellulaire . La réparation de ce dommage prend du temps, avec la quantité de temps en fonction de l' étendue des dommages . Tractions ou de graves tensions peuvent prendre des semaines à guérir. Utilisation du muscle blessé pendant le processus de guérison ne fait que déchirer ou détruire les efforts de réparation de l'organisme . C'est une bonne idée pour se reposer le muscle autant que possible pendant le processus de guérison pour permettre au corps de réparer le muscle avec interférences. Continuer à se reposer pendant un jour ou deux après le muscle cesse de blesser , puis le ramener à travailler progressivement pour permettre le muscle réparé à s'adapter à travailler .
Médicaments

Une élongation musculaire peut être douloureux et souvent un gonflement . Plusieurs types de médicaments peuvent aider à ces symptômes . Pour les souches graves, vous devriez voir un médecin qui peut recommander une dose de produits en vente libre ou prescrire des médicaments . L'utilisation d' anti-inflammatoires non stéroïdiens va réduire la douleur et l'inflammation inférieur. L'inflammation peut rendre plus difficile pour le corps à se réparer comme le flux sanguin des zones est compromise par les cellules plus gonflés . La plupart des non - stéroïdiens , comme l'ibuprofène , sont disponibles sur le comptoir .

Myorelaxants et médicaments contre la douleur peuvent également être utiles pendant le processus de guérison . Les myorelaxants exactement ce que fera , détendre les muscles qui favorise la circulation du sang à la zone touchée . Ce type de médicament peut vous rendre somnolent afin de lire les avertissements et suivre les précautions . Un médicament contre la douleur , comme le tramadol , ne va pas aider avec le gonflement ou à détendre les muscles , mais permettra d'alléger quelque peu la douleur qui rend le processus de guérison plus supportable .

Glace ou chaleur
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l'utilisation de la thérapie de glace lorsque la lésion initiale se produit et la thérapie de chaleur quelques jours plus tard, peut être utile . L'application de glace sur la zone pendant 20 minutes plusieurs fois par jour peut augmenter le flux sanguin , réduire la douleur , l'inflammation inférieur et accélérer la guérison. Thérapie de glace peut être utilisé autant de fois par jour en tant que personne n'a le temps pour aussi longtemps qu'il est pour l'intervalle de 20 minutes , plus longtemps et le froid peut commencer endommager les tissus au lieu d'aider . Thérapie par la chaleur peut aider à briser les cellules endommagées restants et permettra également d'augmenter le flux sanguin .